成年后的崩溃为何都是无声的呢？

为何我们丧失了那些直抒胸臆的、甚至于歇斯底里的自我表达？

崩溃不可怕~但我想要说的是，如何在无声崩溃中托起自我

从一片混乱中开出的“自我花”，一定都是烂漫多彩的~

本期会聊到：

01:16 Intro: 龙华寺化掉手绳（仪式感，relief，愿望- 变成自己更爱的那个人）

10:37 一本书：《自愈：成年人崩溃自救指南》

- 逆转渴望

- 积极的爱

- 内在权威

- 感恩之流

- 危机

19:38 情绪的多样性：为什么成年人的崩溃是无声的

20:00 童年&学生时期的崩溃：歇斯底里的自我表达

30:00 头脑特工队2：焦虑与尴尬，丧气与羡慕嫉妒，是多彩的“自我花”

33:30 自救：强大的内核才能拉你一把，但不要逼迫自己