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1个月前
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简介...
老菜狗信哥最长一次出差美国波特兰的跑步故事独家分享
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，是属于主播信哥的单口节目，并且是第一次在美国录制。
录制的时间，在出差第二周的周末休息时间，发布时间则是踏上归途的时候。
今天的节目，信哥将会跟大家好好聊聊这次的跑步故事，
以及对于未来跑步方向的规划和展望。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
-时间轴-
第零部分：缘起
00:54 从「一人公司」到「重回职场」，出差的原因居然是…
第一部份：展开聊聊
03:21 出差带了四双鞋，最英明的居然决定是拖鞋
08:15 出差的前两周不到就跑了160+公里，是如何做到的
11:10 从人生地不熟到假装是本地人，需要多久
17:46 如何在保障安全的前提下，继续好好跑步
26:07 不仅仅是出差，如何在工作和跑步当中找到平衡
第二部份：未来规划
31:48 未来不在局限于路跑，是为了看到更大的世界
36:24 顺便聊聊波特兰当地的跑步文化氛围
44:58 为什么说跑步文化本身，真的很重要
50:02 周五回国，未来的路该怎么跑
55:50 除了马拉松，跑步还有很多选项
57:27 未来如果出差去国外，如何跑得更好
第三部份：尾声
58:29 终于录制了一期单口播客，真的不容易
1:02:32 尾声&查漏补缺
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，是属于主播信哥的单口节目，并且是第一次在美国录制。
录制的时间，在出差第二周的周末休息时间，发布时间则是踏上归途的时候。
今天的节目，信哥将会跟大家好好聊聊这次的跑步故事，
以及对于未来跑步方向的规划和展望。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
-时间轴-
第零部分：缘起
00:54 从「一人公司」到「重回职场」，出差的原因居然是…
第一部份：展开聊聊
03:21 出差带了四双鞋，最英明的居然决定是拖鞋
08:15 出差的前两周不到就跑了160+公里，是如何做到的
11:10 从人生地不熟到假装是本地人，需要多久
17:46 如何在保障安全的前提下，继续好好跑步
26:07 不仅仅是出差，如何在工作和跑步当中找到平衡
第二部份：未来规划
31:48 未来不在局限于路跑，是为了看到更大的世界
36:24 顺便聊聊波特兰当地的跑步文化氛围
44:58 为什么说跑步文化本身，真的很重要
50:02 周五回国，未来的路该怎么跑
55:50 除了马拉松，跑步还有很多选项
57:27 未来如果出差去国外，如何跑得更好
第三部份：尾声
58:29 终于录制了一期单口播客，真的不容易
1:02:32 尾声&查漏补缺
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
PP小歪
1个月前
广东
4
01:53 信哥重回职场是因为驾照没考上吗🙊
PP小歪
1个月前
广东
4
01:53 信哥重回职场是因为驾照没考上吗🙊
PP小歪
1个月前
广东
4
01:53 信哥重回职场是因为驾照没考上吗🙊
PP小歪
1个月前
广东
4
01:53 信哥重回职场是因为驾照没考上吗🙊
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
3
近几年经常在思考一个核心问题: 我到底是在喜欢跑步本身，还是马拉松比赛？我到底是喜欢山野，还是越野跑比赛？想了很久才意识到，我更喜欢的是跑步本身，是山野里与自己对话的时刻，无关乎配速，无关乎距离，无关乎成绩，无关乎排名，甚至无关乎是否一个人。所以，我才能一直享受奔跑本身所带来的力量，一直坚持地跑下去。
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
3
近几年经常在思考一个核心问题: 我到底是在喜欢跑步本身，还是马拉松比赛？我到底是喜欢山野，还是越野跑比赛？想了很久才意识到，我更喜欢的是跑步本身，是山野里与自己对话的时刻，无关乎配速，无关乎距离，无关乎成绩，无关乎排名，甚至无关乎是否一个人。所以，我才能一直享受奔跑本身所带来的力量，一直坚持地跑下去。
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
3
近几年经常在思考一个核心问题: 我到底是在喜欢跑步本身，还是马拉松比赛？我到底是喜欢山野，还是越野跑比赛？想了很久才意识到，我更喜欢的是跑步本身，是山野里与自己对话的时刻，无关乎配速，无关乎距离，无关乎成绩，无关乎排名，甚至无关乎是否一个人。所以，我才能一直享受奔跑本身所带来的力量，一直坚持地跑下去。
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
3
近几年经常在思考一个核心问题: 我到底是在喜欢跑步本身，还是马拉松比赛？我到底是喜欢山野，还是越野跑比赛？想了很久才意识到，我更喜欢的是跑步本身，是山野里与自己对话的时刻，无关乎配速，无关乎距离，无关乎成绩，无关乎排名，甚至无关乎是否一个人。所以，我才能一直享受奔跑本身所带来的力量，一直坚持地跑下去。
跑在北国的猪爸爸
1个月前
挪威
2
00:11 欢迎以新身份重返波特兰，重返NIKE，以及最后将经历分享重返播客
Vava0301
1个月前
浙江
2
33:34 信哥以后也能教越野跑啦！
一辈子的经典
1个月前
陕西
2
开车很容易，胆大心细就可以了，我当年也是下定决心一个月学会的，加油信哥。（终于发现有比信哥强的地方了）
跑在北国的猪爸爸
1个月前
挪威
2
00:11 欢迎以新身份重返波特兰，重返NIKE，以及最后将经历分享重返播客
Vava0301
1个月前
浙江
2
33:34 信哥以后也能教越野跑啦！
一辈子的经典
1个月前
陕西
2
开车很容易，胆大心细就可以了，我当年也是下定决心一个月学会的，加油信哥。（终于发现有比信哥强的地方了）
跑在北国的猪爸爸
1个月前
挪威
2
00:11 欢迎以新身份重返波特兰，重返NIKE，以及最后将经历分享重返播客
Vava0301
1个月前
浙江
2
33:34 信哥以后也能教越野跑啦！
一辈子的经典
1个月前
陕西
2
开车很容易，胆大心细就可以了，我当年也是下定决心一个月学会的，加油信哥。（终于发现有比信哥强的地方了）
跑在北国的猪爸爸
1个月前
挪威
2
00:11 欢迎以新身份重返波特兰，重返NIKE，以及最后将经历分享重返播客
Vava0301
1个月前
浙江
2
33:34 信哥以后也能教越野跑啦！
一辈子的经典
1个月前
陕西
2
开车很容易，胆大心细就可以了，我当年也是下定决心一个月学会的，加油信哥。（终于发现有比信哥强的地方了）
Air-John
1个月前
四川
1
信哥加油
拾伍_8V9E
1个月前
浙江
1
信哥会去看杨瀚森吗
勇豬YUTO
1个月前
上海
1
听完打卡，虽然听得有点晚，但我愿称这期为年度第二神作。是一个跑者真诚的独白。
BlowinInTheWind_e0hC
1个月前
江苏
1
信哥这期简直出在我心巴上了！这个月要出差11天，其实有点焦虑，时间长而且要去两个地方，当然我也会给自己规划跑步时间，但有了信哥的建议，让我更松弛了，我并不非要找个理想的跑步场所，只要能跑起来就很好啦。另外我本人最近工作也有点变动，换了架构，导致我有点焦虑，因为熟悉了现在的模式，整个生活很规律，跑步工作相对平衡的不错，未开打破这个惯性后我会很害怕忙起来没时间跑步，会有点压力，但听了信哥后有点释怀了，就像信哥说的一定要分清主次，另外没必要跑的完美，坚持跑才是最重要的，让跑步成为热爱不要顾此失彼反而成为你的累赘，很喜欢这一期，打算反复听，让我找回了平静和一点跑步的初衷，也希望信哥能持续做，会一直支持的！！
Redfox_
1个月前
北京
1
信哥的职场是耐克吗
iiccyy
1个月前
上海
1
太强了！期待回归职场的信哥可以给我们带来更多新鲜的跑鞋一手资料啊嘿嘿
浩海紫冰
1个月前
上海
1
信哥 跑步是如何处理伤病的，业余跑者除了时间外还有一个很大的困难就是伤病。
薇子那个薇
1个月前
上海
1
跑步是健康运动，跑马是极限运动
TiaSeeds
1个月前
上海
1
加油信哥！！！！越野带带我 山里见！有被激励到总勇敢新尝试！！
无脸门门主
1个月前
北京
1
咕咕咕，从信日漫谈到信口开合，多少年了，信鸽终于开始越野跑了😏
林小江
1个月前
江苏
1
会一直默默地支持信哥，关注信哥，加油💪
冰冰_sM5n
1个月前
上海
1
32:44 哇 可以佘山蹲一个啦
风前横笛
1个月前
广东
1
1:05:37 强烈建议多来几期单口，虽然听上去没那么热闹，但可以聊得更深入，对节奏更有控制力。同时也热烈欢迎信哥回归职场，上班有很多不好的地方，但好处是能给生活保底，这样做自己喜欢的内容时可以更从从容容游刃有余，信哥加油！
尼克阿揚
1个月前
湖南
1
56:17 脚趾拓骨骨折休跑了两个月，今天恢复跑时戴上耳机打开了信口开合，听着信哥慢慢的说着跑步和出差的故事也很适合我六分配慢慢的跑着，最后还听到以后有机会回来和老乡一起跑株洲马拉松哈哈期待了（ps今年株马取消了），感谢信哥给我们这么多温柔的力量！
jackycai
3周前
江苏
1
这一期内容非常好啊！思维和观念的收获与“跑步技能干货的分享”同样重要～信哥有想法的话可以多多分享个人单口✌️
Air-John
1个月前
四川
1
信哥加油
拾伍_8V9E
1个月前
浙江
1
信哥会去看杨瀚森吗
勇豬YUTO
1个月前
上海
1
听完打卡，虽然听得有点晚，但我愿称这期为年度第二神作。是一个跑者真诚的独白。
BlowinInTheWind_e0hC
1个月前
江苏
1
信哥这期简直出在我心巴上了！这个月要出差11天，其实有点焦虑，时间长而且要去两个地方，当然我也会给自己规划跑步时间，但有了信哥的建议，让我更松弛了，我并不非要找个理想的跑步场所，只要能跑起来就很好啦。另外我本人最近工作也有点变动，换了架构，导致我有点焦虑，因为熟悉了现在的模式，整个生活很规律，跑步工作相对平衡的不错，未开打破这个惯性后我会很害怕忙起来没时间跑步，会有点压力，但听了信哥后有点释怀了，就像信哥说的一定要分清主次，另外没必要跑的完美，坚持跑才是最重要的，让跑步成为热爱不要顾此失彼反而成为你的累赘，很喜欢这一期，打算反复听，让我找回了平静和一点跑步的初衷，也希望信哥能持续做，会一直支持的！！
Redfox_
1个月前
北京
1
信哥的职场是耐克吗
iiccyy
1个月前
上海
1
太强了！期待回归职场的信哥可以给我们带来更多新鲜的跑鞋一手资料啊嘿嘿
浩海紫冰
1个月前
上海
1
信哥 跑步是如何处理伤病的，业余跑者除了时间外还有一个很大的困难就是伤病。
薇子那个薇
1个月前
上海
1
跑步是健康运动，跑马是极限运动
TiaSeeds
1个月前
上海
1
加油信哥！！！！越野带带我 山里见！有被激励到总勇敢新尝试！！
无脸门门主
1个月前
北京
1
咕咕咕，从信日漫谈到信口开合，多少年了，信鸽终于开始越野跑了😏
林小江
1个月前
江苏
1
会一直默默地支持信哥，关注信哥，加油💪
冰冰_sM5n
1个月前
上海
1
32:44 哇 可以佘山蹲一个啦
风前横笛
1个月前
广东
1
1:05:37 强烈建议多来几期单口，虽然听上去没那么热闹，但可以聊得更深入，对节奏更有控制力。同时也热烈欢迎信哥回归职场，上班有很多不好的地方，但好处是能给生活保底，这样做自己喜欢的内容时可以更从从容容游刃有余，信哥加油！
尼克阿揚
1个月前
湖南
1
56:17 脚趾拓骨骨折休跑了两个月，今天恢复跑时戴上耳机打开了信口开合，听着信哥慢慢的说着跑步和出差的故事也很适合我六分配慢慢的跑着，最后还听到以后有机会回来和老乡一起跑株洲马拉松哈哈期待了（ps今年株马取消了），感谢信哥给我们这么多温柔的力量！
jackycai
3周前
江苏
1
这一期内容非常好啊！思维和观念的收获与“跑步技能干货的分享”同样重要～信哥有想法的话可以多多分享个人单口✌️
起个喵呜都有人抢
1个月前
江苏
1
今天跑步的时候听完了，在这个时候再出发也是一件很酷的事情
Air-John
1个月前
四川
1
信哥加油
拾伍_8V9E
1个月前
浙江
1
信哥会去看杨瀚森吗
勇豬YUTO
1个月前
上海
1
听完打卡，虽然听得有点晚，但我愿称这期为年度第二神作。是一个跑者真诚的独白。
BlowinInTheWind_e0hC
1个月前
江苏
1
信哥这期简直出在我心巴上了！这个月要出差11天，其实有点焦虑，时间长而且要去两个地方，当然我也会给自己规划跑步时间，但有了信哥的建议，让我更松弛了，我并不非要找个理想的跑步场所，只要能跑起来就很好啦。另外我本人最近工作也有点变动，换了架构，导致我有点焦虑，因为熟悉了现在的模式，整个生活很规律，跑步工作相对平衡的不错，未开打破这个惯性后我会很害怕忙起来没时间跑步，会有点压力，但听了信哥后有点释怀了，就像信哥说的一定要分清主次，另外没必要跑的完美，坚持跑才是最重要的，让跑步成为热爱不要顾此失彼反而成为你的累赘，很喜欢这一期，打算反复听，让我找回了平静和一点跑步的初衷，也希望信哥能持续做，会一直支持的！！
Redfox_
1个月前
北京
1
信哥的职场是耐克吗
iiccyy
1个月前
上海
1
太强了！期待回归职场的信哥可以给我们带来更多新鲜的跑鞋一手资料啊嘿嘿
浩海紫冰
1个月前
上海
1
信哥 跑步是如何处理伤病的，业余跑者除了时间外还有一个很大的困难就是伤病。
薇子那个薇
1个月前
上海
1
跑步是健康运动，跑马是极限运动
TiaSeeds
1个月前
上海
1
加油信哥！！！！越野带带我 山里见！有被激励到总勇敢新尝试！！
无脸门门主
1个月前
北京
1
咕咕咕，从信日漫谈到信口开合，多少年了，信鸽终于开始越野跑了😏
林小江
1个月前
江苏
1
会一直默默地支持信哥，关注信哥，加油💪
冰冰_sM5n
1个月前
上海
1
32:44 哇 可以佘山蹲一个啦
风前横笛
1个月前
广东
1
1:05:37 强烈建议多来几期单口，虽然听上去没那么热闹，但可以聊得更深入，对节奏更有控制力。同时也热烈欢迎信哥回归职场，上班有很多不好的地方，但好处是能给生活保底，这样做自己喜欢的内容时可以更从从容容游刃有余，信哥加油！
尼克阿揚
1个月前
湖南
1
56:17 脚趾拓骨骨折休跑了两个月，今天恢复跑时戴上耳机打开了信口开合，听着信哥慢慢的说着跑步和出差的故事也很适合我六分配慢慢的跑着，最后还听到以后有机会回来和老乡一起跑株洲马拉松哈哈期待了（ps今年株马取消了），感谢信哥给我们这么多温柔的力量！
起个喵呜都有人抢
1个月前
江苏
1
今天跑步的时候听完了，在这个时候再出发也是一件很酷的事情
Air-John
1个月前
四川
1
信哥加油
拾伍_8V9E
1个月前
浙江
1
信哥会去看杨瀚森吗
勇豬YUTO
1个月前
上海
1
听完打卡，虽然听得有点晚，但我愿称这期为年度第二神作。是一个跑者真诚的独白。
BlowinInTheWind_e0hC
1个月前
江苏
1
信哥这期简直出在我心巴上了！这个月要出差11天，其实有点焦虑，时间长而且要去两个地方，当然我也会给自己规划跑步时间，但有了信哥的建议，让我更松弛了，我并不非要找个理想的跑步场所，只要能跑起来就很好啦。另外我本人最近工作也有点变动，换了架构，导致我有点焦虑，因为熟悉了现在的模式，整个生活很规律，跑步工作相对平衡的不错，未开打破这个惯性后我会很害怕忙起来没时间跑步，会有点压力，但听了信哥后有点释怀了，就像信哥说的一定要分清主次，另外没必要跑的完美，坚持跑才是最重要的，让跑步成为热爱不要顾此失彼反而成为你的累赘，很喜欢这一期，打算反复听，让我找回了平静和一点跑步的初衷，也希望信哥能持续做，会一直支持的！！
Redfox_
1个月前
北京
1
信哥的职场是耐克吗
iiccyy
1个月前
上海
1
太强了！期待回归职场的信哥可以给我们带来更多新鲜的跑鞋一手资料啊嘿嘿
浩海紫冰
1个月前
上海
1
信哥 跑步是如何处理伤病的，业余跑者除了时间外还有一个很大的困难就是伤病。
薇子那个薇
1个月前
上海
1
跑步是健康运动，跑马是极限运动
TiaSeeds
1个月前
上海
1
加油信哥！！！！越野带带我 山里见！有被激励到总勇敢新尝试！！
无脸门门主
1个月前
北京
1
咕咕咕，从信日漫谈到信口开合，多少年了，信鸽终于开始越野跑了😏
林小江
1个月前
江苏
1
会一直默默地支持信哥，关注信哥，加油💪
冰冰_sM5n
1个月前
上海
1
32:44 哇 可以佘山蹲一个啦
风前横笛
1个月前
广东
1
1:05:37 强烈建议多来几期单口，虽然听上去没那么热闹，但可以聊得更深入，对节奏更有控制力。同时也热烈欢迎信哥回归职场，上班有很多不好的地方，但好处是能给生活保底，这样做自己喜欢的内容时可以更从从容容游刃有余，信哥加油！
尼克阿揚
1个月前
湖南
1
56:17 脚趾拓骨骨折休跑了两个月，今天恢复跑时戴上耳机打开了信口开合，听着信哥慢慢的说着跑步和出差的故事也很适合我六分配慢慢的跑着，最后还听到以后有机会回来和老乡一起跑株洲马拉松哈哈期待了（ps今年株马取消了），感谢信哥给我们这么多温柔的力量！
