👋今天来聊“下班后一周精力安排的话题”~

如果你一直想在下班后做点和工作无关的，有利于自己成长的事情，但就是觉得工作好累，没法开始，或者坚持不下来。

那这期节目，一定要听！

👀时间戳

00:00 我再也不是原来那个光列计划不完成的没用仔了！（拉风）

01:23 秘诀：一周波浪式精力安排

04:47 为什么知道和做到之间总有一道巨大的鸿沟

05:51 如何找到属于你自己的精力海浪🌊

09:36 呜呜，工作好累怎么办？

09:46 （一掌拍醒）别想着刷视频葛优躺就能不累了

11:14 工作累不累，主要看有没有“成就感”

11:36 如何提升琐碎工作的成就感（三步法）

14:06 身份转换按钮：踏出公司门的那一刻你就不是小李小王了，你是你自己

15:54 新手上路，微习惯习惯起步

👇指路：60期：我详细讲了微习惯~

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67151ad9db2cf827579c3167

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