📝 Show Notes
2026 年的第一期，记录一个没有远行、没有计划、也几乎没有目标的假期。
连续几年在圣诞和新年期间做长途国际旅行之后，今年选择了一个几乎完全留在家的假期。没有行程表，没有社交安排，很多天醒来时甚至不知道当天要做什么——但也正因为这样，反而少了很多心理压力。
和两个孩子在家耗时间：做饭、收拾厨房、搭积木、玩车、玩桌游，一天很快就过去了。时间不知道去了哪里，但身体和情绪都在慢慢放松。
假期里唯一一次小小的出行，是去北加州 Santa Rosa / Sonoma 一带住了三天。对孩子来说，酒店本身就是目的地；不管离家多远，床、楼梯、走廊，都是探险的一部分。
最深刻的一段记忆，是在雨后走进红杉树林。倒下的树木、迅速冒出的蘑菇、湿润的泥土和微生物，让人真切地感受到一个生态系统在悄悄变化。也是孩子们第一次真正完成一段三英里的徒步——中途当然有冷、有饿、有抱怨，但最终走完了。
假期里也尝试看了几部剧，最后还是选择了彻底不烧脑的那一类。相比需要情绪投入的作品，更想让大脑“吸氧”，于是追完了 Emily in Paris。一种典型的“阿凡提式爽剧”：所有问题都会被解决，烦恼不会留到第二天。
在运动这件事上，这个假期做得不多，但立下了一个新的 flag：尝试把健身放到早上六点，在所有人醒来之前，把这件事完成。那次清晨走进健身房，看见一群看起来“掌控着自己生活”的人，留下了很深的印象。
最后，也想记录一个对自己很重要的小节点——播客《吃掉苹果》的订阅数悄悄超过了 1000。一个几乎不准备、自言自语的声音日志，竟然被这么多人订阅。也许这本身，就是宇宙给的一个温柔信号。
2026 年会把这个节目带去哪里？不知道。
也许哪里都不会去。
但如果它曾在某个时刻陪伴过你，那就已经足够。
时间轴（Timeline）
* 00:00–01:00｜2026 年第一期 & 回到工作的第一天
* 01:00–03:40｜为什么今年选择不做年底旅行
* 03:40–05:15｜在家的假期：没有安排的一天是怎么过去的
* 05:15–06:20｜Santa Rosa / Sonoma 的三天小旅行
* 06:20–09:45｜雨后的红杉树林 & 和孩子完成第一次三英里徒步
* 09:45–15:00｜假期追剧：为什么选择《Emily in Paris》
* 15:00–16:20｜爽剧、阿凡提式主角与现实逃离
* 16:20–18:40｜运动这件事 & 早上六点的健身房
* 18:40–20:00｜关于早起、早睡和时间的再分配
* 20:00–21:20｜订阅破 1000 & 继续做下去的理由
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/关于吃掉苹果/
这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。
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生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。
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