时长：
70分钟
播放：
2,333
发布：
3周前
主播...
简介...
上头时就要多去跑步，上头时就要多聊跑步。所以，这一期又关于跑步，和我的远程跑步搭子、住在东京也常在东京跑步的小五一起聊了聊。聊完的第二天清晨，我就出门跑了 10.54 公里，这是跑步四个多月以来的最远距离。很开心，除了跑得畅快之外，也一如既往地因为跑步看到了那天的美丽日出。除了聊我们与跑步的关系之外，也推荐了不少东京跑步路线。
🎤 一起聊的
- 晃抠你（小红书：@晃抠你）
- 小五（小红书：@五号君 / Instagram：@kinggiewu），住在东京的 UI 设计师
🤼♀️ 我们聊了
02:30 涉谷表参道 Women‘s Run
10:20 箱根驿传选手黑田朝日，“不管训练还是比赛都不带运动手表”
12:35 跑步记录软件：Apple Fitness，Strava 以及 Nike Run Club
17:55 抖M心态：被跑步虐完之后，还是想再跑
22:50 又一次提到了《强风吹拂》，里面的河堤跑步场景就在东京的多摩川河畔
33:00 小五最近最爽的一次跑步经历：在鸭川边上跑步
47:15 东京算是跑步爱好者的天堂了吧？！
51:00 东京跑步路线推荐：驹泽奥林匹克公园、从水天宫跑到浅草寺的隅田川沿岸跑步、跑步圣地皇居
01:02:00 关于跑步时的 Outfit
* 如果你喜欢这一期，欢迎评论、分享与打赏，每次看到评论区有新留言总是开心的！谢谢支持，谢谢鼓励，谢谢喜欢。
📬 联系我
hswconnie@gmail.com
🎵 片头片尾曲
Khazali - Dance on the Rain
🎤 一起聊的
- 晃抠你（小红书：@晃抠你）
- 小五（小红书：@五号君 / Instagram：@kinggiewu），住在东京的 UI 设计师
🤼♀️ 我们聊了
02:30 涉谷表参道 Women‘s Run
10:20 箱根驿传选手黑田朝日，“不管训练还是比赛都不带运动手表”
12:35 跑步记录软件：Apple Fitness，Strava 以及 Nike Run Club
17:55 抖M心态：被跑步虐完之后，还是想再跑
22:50 又一次提到了《强风吹拂》，里面的河堤跑步场景就在东京的多摩川河畔
33:00 小五最近最爽的一次跑步经历：在鸭川边上跑步
47:15 东京算是跑步爱好者的天堂了吧？！
51:00 东京跑步路线推荐：驹泽奥林匹克公园、从水天宫跑到浅草寺的隅田川沿岸跑步、跑步圣地皇居
01:02:00 关于跑步时的 Outfit
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Khazali - Dance on the Rain
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
loddit
3周前
北京
5
感谢两位主播分享，我自己也做了一个跑步地点收集网站 parco.run 其中东京也收录 30 多个跑步地点了，地图上也有存包柜、跑者驿站之类设施标记。欢迎来玩 👏 也送出邀请码欢迎你们来玩PARCO_HUA_XIAN_TALK （首页下方可用）
HD190735n游猫猫
3周前
日本
4
09:37 哈哈哈哈哈 这里保留了好可爱
沉默的大西瓜
3周前
湖南
2
来啦🤗
Lililili
3周前
北京
2
1:09:48 哈哈哈哈哈最后的结语很受用
阿鸡师
3周前
澳大利亚
2
聽了去年的播客 今年開始跑步了！
Rose_D5Es
3周前
广东
1
几年前在皇居跑步用过runner station，的确很友好
korol
2周前
广东
1
46:26 有序的爽感
aglevy
2周前
浙江
1
这些年旅行时跑过皇居、鸭川、大阪城、横滨山下公园，甚至趁着人少跑过二三年坂和大室山。跑步确实拓展了旅行的边界，不徐不疾间能收获更多细节哈
Rose_D5Es
3周前
广东
0
推荐一个目黑川跑步，轻松十公里
不得万一
3周前
云南
0
来了
HD874240r
3周前
北京
0
赞👍
Meannnn
3周前
广东
0
明明不爱运动也不爱跑步但还是要听！！
冷静小狗勾
3周前
湖北
0
跑步没多久，想问下有好用的跑步腰包推荐吗，拿着手机跑步真的好没安全感🤦♀️
酸菜卤蛋
2周前
广东
0
41:13 有过这种体验，有段时间埋头做事，每天都很平静很规律，好像别的事都不太重要的感觉，怀念。
洋气雀斑
2周前
广东
0
16:19 nike run club好用的😸 偶尔的提醒可以专注在跑步中 不用老看⌚️
廖佳
2周前
广东
0
有趣！跟着扣你拓宽了很多跑步相关的知识。另外，有没有跑步相关书籍推荐亚，嘿嘿
达斯佛
2周前
上海
0
啥时候代言nike
Abon阿邦棒
2周前
上海
0
飞比特和内道两个国产品牌的裤子都有很多口袋
嘻呀
2周前
上海
0
谢谢分享! 也在一边听一边mark下次去东京的地方 虽然还没爱上跑步 但是喜欢散步 发现以前去过的公园都是‘跑步胜地’ 公园体质多了很多期待
