02 越优秀越焦虑？这一期聊聊如何挣脱那些看不见的枷锁

54分钟 2,135 3个月前

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节目简介

来源：小宇宙

现代人为什么越优秀，反而越焦虑？为什么我们总是在“做好”和“做得更好”之间被困住？这一期，我们连线了几位听友，从中医情志学出发，拆解“优秀背后”的情绪结构——那些被忽略的焦虑、压抑、过度比较和自我要求，以及它们如何在身体、五脏与日常关系里落地成伤。
你会重新看见：情绪不是毛病，而是身体的语言；优秀不是防御，也不该成为枷锁。在真实的身心卡点对话里，我们看到七情模式的轨迹，也看到改变的起点。愿你在这一期里，让身体松一寸，让心宽一尺，在自己的节奏里找回底气与力量。
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🟢本期您会听到：
08:10 听友情志结构解析：高「思」特质与压抑情绪
12:37 肝气郁结与肝气横逆：长期隐忍怎么伤到脾胃
14:36 太克制太理性：为什么总遇到利用你真诚的人
22:49 思型人模式：凡事先评估价值，活不到当下感受
30:59 高敏人与表演型人格：一眼看穿却本能排斥的原因
32:06 七情人格与五脏：情绪在身体里的来源和运行
36:53 过度思虑到脾虚：长期紧绷如何把身体卡住
39:31 不敢停下来的优秀：用忙碌对抗焦虑的恶性循环
45:26 从被要求优秀到练习「普通感」，慢慢接纳真实自己
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🟢认识主播：
梵滌老师
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🟢关于七情人格：
《七情人格》每一期都会邀请几位听友连麦，一起聊聊真实的情绪卡点、身体信号和生活困惑。我们希望这不只是听节目的体验，而是让每个人都能在交流中获得一些回应、一些启发，也有机会把自己的故事说出来。节目中的所有连麦内容，都会在本人同意后播出。
如果你也想讨论身体里的小信号、情绪里的结，或希望在某一期被连线，欢迎加入我们的听友群。这里有交流、有陪伴，也有属于你的那份被看见的空间。
欢迎加入听友群vx：qingbai367（备注：七情人格听友）
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🟢七情香：
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【音频平台】
小宇宙、苹果博客、网易云音乐
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听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）

评价

空空如也

小宇宙热评

missyaya

3个月前内蒙古

我身边就有好多朋友什么事情都求助我，问我建议，他们亲切的叫我：58同城🥹

小大人01

3个月前湖南

19:05 “甘于平凡，不甘于平庸。”

梵滌

3个月前浙江

心理学里有个现象叫“反向努力效应”：越用力对抗，就越拧巴；越逼迫自己“强大”，越容易经历崩溃。像初学游泳一样，越想游好就越紧张，身体动作僵硬的像石头一样一旦放松下来，水的浮力反而让人顺遂自若，毫不费力！如果人生是片海，不如信任她的托举，顺势而为，从容上岸！ 💗 想从中医情志角度调节身心模式的朋友联系小助理微信 qingbai367 （备注：七情人格听友）领取【七情人格测试】❤️【七情香养手册】。