时长：
60分钟
播放：
3.69万
发布：
4天前
主播...
简介...
本期节目是听众来信问答，话题包括：
4:01 比起正确的人生选择，保持选择的弹性更重要
13:05 没见过健康的亲密关系什么样，哪里可以找到好的参照？
24:33 如何通过书写和交流对话提升自我认知
30:40 孤独感会驱使你走向更大的世界，和自己有更多连结
40:35 心理咨询师应该恪守不伤害和一举一动都为咨询目标服务的原则
51:11 焦虑型人格的最大解药是什么？
=====================
本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
4:01 比起正确的人生选择，保持选择的弹性更重要
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
A爱出者爱返
2个月前
云南
75
05:35 成都郑州广东竟然选择了郑州？😲可以考虑下后代的学业压力🤣而且农业大省发展真的比南方差很多啊😮💨
苏苏铁铁苏大铁
2个月前
浙江
74
美剧，this is us，我们这一天。英剧，尝试，照见亲密关系，看见好的范本
金水柏原崇
2个月前
河南
51
05:57 不要来河南🙅🏻♂️
A爱出者爱返
2个月前
云南
35
08:11 对，不要给人生设限！永远有选择的可能，保持灵活性！💪个人生活，职业选择，关系发展，都同理
Lydia_Fe9e
2个月前
江苏
29
28:30 人生成长史：把自己的人生划分几个阶段，每个阶段里列出来几个重要的事件，去书写具体发生了什么，对当时的你和现在的你，在情感、行为、思想上有什么影响。 这个方法很不错，马上去试试，正好现在也可以用AI来分析一下
西米露在悦己
2个月前
广东
27
Steve好久不见，忙到没空好久没听播客了，看到又是回信很激动，怎么每个问题都能踩在点上！！！！你是我的神！
羊羊酱_5utH
2个月前
浙江
25
Steve 说不要觉得一个选择以后就会有什么很戏剧化的改变，要保留生活的弹性，这样在做选择的时候或许会轻松一点。好有道理，以前没有从这个角度想过，总是怕决定做错，其实哪怕想的再周全，也无法保证这个关键决定就能做的很对，也不能保证这个决定做了就有很坏的结果。（比如尽管当时没有去三位一体，可我现在来看并不觉得自己在学历上有很差的结果哇！也无法预知去了三位一体能够如何！）还有就是不要放过自己的“不适”，这里可能藏着自己对关系的需求和期待！所以不要想着总是解决它，可以从这里更加了解自己！要保持对于情绪和感受的感知力！共鸣！get！
Echo__-
2个月前
四川
22
听到这里，想到自己，一个人独处的第五年😌
Alexia507
2个月前
四川
21
这一期真是……几乎每封信都有自己的影子，听得好想哭……
卡蜜啦
2个月前
四川
16
27:58 我跟gpt共创了我的成长史（9w字🤣）感到收获满满，更加理解自己了，因而更加接纳自己了。我要把这个属于我的小书印出来✌🏼现在可以开始书写新的剧本了，包含但不限于改变旧有模式、一些转念…
眼睛看累了可以用耳朵听喔
2个月前
安徽
15
20:04 This is us太爱了！充满爱意和泪点！分享一句最喜爱的台词之一：If you ever feel like you can't handle something, maybe just think about what you've already done.鼓励大家在低谷时多想想自己过去的成就，多肯定自己爱自己💞
一片开心苹果呦
2个月前
福建
12
33:40 我发现我每次也是这样！比如在小红书评论完的最后 我会说一句：不好意思 我的表达比较没有逻辑和混乱 然后会有姐妹给我回馈说 ：你表达的其实不混乱，我们看得很清楚。
Mauve_9
2个月前
浙江
9
Steve真的在给每位听众回信的同时提供“情绪价值”，在肯定ta们的感受。每位听众来信思路都很清晰啊(不会像ta们自己说的怕表达混乱),能够在有限的字数中有序清晰地表达就是很棒的能力，再被Steve看到再传递给我们，是一个很温馨的互动过程。
薛宝钗拳打镇关西
2个月前
广东
8
51:15 对于焦虑的人来说真的很容易去多线程作战，焦虑，在意别人的看法，学习健身。自己在焦虑的过程中会给别人带来很多期待和压力。把自己的注意力专注在一两件事上面。找到在生活中和自己身体有关的能专注的事情。例如健身去举铁或者是瑜伽。帮助自己专注和把注意力转向自己。
史蒂夫说
2个月前
上海
8
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泡芙派
2个月前
新疆
7
20:11 喜欢steve推荐电影！
纳米-不想投简历啊
2个月前
山东
7
特别巧，正好听到自己的来信的时候是100小时了！
独步91
2个月前
浙江
7
31:28 没有朋友已习惯孤独的我小板凳坐好了！
范小米的大橙子
2个月前
安徽
6
30:58 觉得自己没有朋友的听众们，我很想和你们交朋友，彼此看见
自信独立勇敢终身坚韧美丽
2个月前
辽宁
6
08:44 还是先考试吧妹妹 郑州的公务员也不是那么好考的 建议先考成都再考河南（因为考试时间不一样 不要all in
