主播
节目简介
来源：小宇宙
主播：佳伟 / Andy / MrB / 国鹏 / Lucas
嘉宾：豪斯 / 大圣
家人们！Yes!FM的最新一期玩活儿，又来咯！
生活里大多数内耗与疲惫，往往都源于边界的模糊。我们常常在不自觉中被人情裹挟、被关系束缚、被外界期待绑架：被家人过度干涉生活、被职场关系消耗精力、被亲友越界的关心打扰，也在复杂的社会相处中，时常分不清何为亲近、何为分寸。
很多人误以为边界感是冷漠、是疏离、是拒绝共情，但真正的边界，从来不是竖起高墙隔绝世界，而是给自己的情绪、隐私与生活划定一条温柔且坚定的底线。它是成年人最顶级的自律，也是维系所有良性关系的核心底色。
这一期的Yes!FM，我们跳出单一视角，从人生不同阶段、不同社交场景出发，拆解无处不在的边界感。聚焦亲子相处、职场协作、亲友交往、社会人际等日常场景，聊聊我们该如何读懂边界的真正含义，如何体面且坚定地划清人际边线，如何好好守护自己的隐私与情绪，在亲密与分寸之间、包容与坚守之间，找到最舒服的人生相处节奏。
00:01:00 开篇我们要先感谢一下家人的投喂！来自上海花园饭店的美味点心，甜蜜蜜啊。
00:03:00 孩子与家长，小学的同桌，“三八线”到“我有一个搭档”，大圣、老师傅和Andy有的聊了
00:19:00 你们小时候写日记吗？日记里会记录人际关系的内容不？还有啊，小时候有过早恋的经历吗？那个时候，父母都是如何与孩子沟通的？听听佳伟和豪斯怎么说。
00:46:05 男女朋友之间的隐私和边界感即相对清晰，又是一块模糊地带。我们与另一半之间到底要不要保留所谓的边界感，这种边界感该如何界定。
01:16:30 人际交往中的边界感会相近也会缺失，作为朋友，彼此之间会过度干涉吗？工作中与同事之间的关系，又该如何划分好边界那条线。
01:40:25 所以，我们要如何建立健康的社交距离，拒绝情感绑架。好好琢磨一下吧，各位。
01:59:05 大点兵大点兵，你们的ID名字有的实在是太长啦，我真的会谢。
------
说到底，边界感不是疏远人际关系，而是为了让每一段关系都能长久、舒适地存续。亲子之间的边界，是尊重成长、允许独立；职场之中的边界，是各司其职、彼此体面；亲友之间的边界，是适度关怀、不越底线；社会人际的边界，是彼此包容、互不消耗。
清晰的边界，从来不是为了孤立自己，而是帮我们过滤无效消耗、守护内心秩序、捍卫个人隐私与尊严。懂得设立边界，不是自私，而是经历生活之后的清醒与通透。我们不必过度讨好他人，无需无底线迁就别人，温柔而有锋芒，包容而有底线，才是最松弛的生活状态。
你是否有与边界感相关的事跟我们分享呢？评论区里告诉我们吧。
歌单分享：
Dead By Sunrise - Fire
Fergie - Big Girls Don't Cry (Personal)
Josh Fudge - nervous
Rodrigo Amarante - Tuyo
Rachael Yamagata - Devastate Me
Jessica Paré - Zou Bisou Bisou
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策划：所有人（Valen休假，豪斯和大圣来咯）
设计：MrB
摄影：豪斯、佳伟
制作：佳伟
Shownotes：Lucas
嘉宾：豪斯 / 大圣
家人们！Yes!FM的最新一期玩活儿，又来咯！
生活里大多数内耗与疲惫，往往都源于边界的模糊。我们常常在不自觉中被人情裹挟、被关系束缚、被外界期待绑架：被家人过度干涉生活、被职场关系消耗精力、被亲友越界的关心打扰，也在复杂的社会相处中，时常分不清何为亲近、何为分寸。
很多人误以为边界感是冷漠、是疏离、是拒绝共情，但真正的边界，从来不是竖起高墙隔绝世界，而是给自己的情绪、隐私与生活划定一条温柔且坚定的底线。它是成年人最顶级的自律，也是维系所有良性关系的核心底色。
这一期的Yes!FM，我们跳出单一视角，从人生不同阶段、不同社交场景出发，拆解无处不在的边界感。聚焦亲子相处、职场协作、亲友交往、社会人际等日常场景，聊聊我们该如何读懂边界的真正含义，如何体面且坚定地划清人际边线，如何好好守护自己的隐私与情绪，在亲密与分寸之间、包容与坚守之间，找到最舒服的人生相处节奏。
00:01:00 开篇我们要先感谢一下家人的投喂！来自上海花园饭店的美味点心，甜蜜蜜啊。
00:03:00 孩子与家长，小学的同桌，“三八线”到“我有一个搭档”，大圣、老师傅和Andy有的聊了
00:19:00 你们小时候写日记吗？日记里会记录人际关系的内容不？还有啊，小时候有过早恋的经历吗？那个时候，父母都是如何与孩子沟通的？听听佳伟和豪斯怎么说。
00:46:05 男女朋友之间的隐私和边界感即相对清晰，又是一块模糊地带。我们与另一半之间到底要不要保留所谓的边界感，这种边界感该如何界定。
01:16:30 人际交往中的边界感会相近也会缺失，作为朋友，彼此之间会过度干涉吗？工作中与同事之间的关系，又该如何划分好边界那条线。
01:40:25 所以，我们要如何建立健康的社交距离，拒绝情感绑架。好好琢磨一下吧，各位。
01:59:05 大点兵大点兵，你们的ID名字有的实在是太长啦，我真的会谢。
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说到底，边界感不是疏远人际关系，而是为了让每一段关系都能长久、舒适地存续。亲子之间的边界，是尊重成长、允许独立；职场之中的边界，是各司其职、彼此体面；亲友之间的边界，是适度关怀、不越底线；社会人际的边界，是彼此包容、互不消耗。
清晰的边界，从来不是为了孤立自己，而是帮我们过滤无效消耗、守护内心秩序、捍卫个人隐私与尊严。懂得设立边界，不是自私，而是经历生活之后的清醒与通透。我们不必过度讨好他人，无需无底线迁就别人，温柔而有锋芒，包容而有底线，才是最松弛的生活状态。
你是否有与边界感相关的事跟我们分享呢？评论区里告诉我们吧。
歌单分享：
Dead By Sunrise - Fire
Fergie - Big Girls Don't Cry (Personal)
Josh Fudge - nervous
Rodrigo Amarante - Tuyo
Rachael Yamagata - Devastate Me
Jessica Paré - Zou Bisou Bisou
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策划：所有人（Valen休假，豪斯和大圣来咯）
设计：MrB
摄影：豪斯、佳伟
制作：佳伟
Shownotes：Lucas
外观
