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97分钟
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677
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1个月前
主播...
简介...
上场嘉宾：Ming——播客《天才女友外出偷马》主播。
欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群
本期和Ming聊得太愉快了，想要和大家分享！
从女足门将到跨界创作者，从“被动成长”到“主动绽放”，丽娜在这期播客里毫无保留地剖开了自己的人生：24年职业生涯里的隐忍与高光、退役后“碎掉又重组”的挣扎与觉醒、原生家庭与亲密关系中的拉扯与和解，还有对“被看见”“自我独立”“与恐惧共生”的深度思考。这不仅是一位退役运动员的转型故事，更是每个人在身份切换、自我探索中都能共情的成长经历。
戴上耳机，听丽娜聊聊那些“把自己拼起来”的时刻，或许你能在她的故事里，找到属于自己的勇气与光亮。
抽奖：订阅《上下半场》& 在本期播客评论区留言，随机抽取3位听友，安排【丽娜亲笔签名的小卡和周边】，欢迎大家在评论区留言分享🎉
【金句】
『在我没有拥有绝对能力的情况下，我会压抑我自己，但是比赛如果给了你机会，我就一定要做到最好』
『人看清楚自己‘我想要’的这个过程，就是一切转变的开始』
『我会有自己把自己拼起来的那个能力，但是拼完之后，我将会成为那个更棒的自己』
【本期战报】
上半场：
05:24 播客是救命稻草，说话和倾听都是表达
10:52 十四岁赚到的人生第一笔工资，给妈妈买内衣
14:18 选择踢球是为了逃离原生家庭
37:02 主动退出国家队的心理挣扎：外界评价、自我否定与唯一支持者刘妹
48:20 “我没有奥运奖牌的加持，退役后我能做什么？”
下半场：
50:03 参加《浪姐》的崩溃与自我和解
52:18 第一次精神独立的标志：不依赖她人
01:12:30 与情绪共生、与人共生、与过去的自己共生
01:18:15 人生选择动机的根本转变：出于爱出于心，而非恐惧
01:31:19 未来愿景：房车旅行、边走边录播客、创造想要的生活
【互动】
主播抖音：@赵丽娜
主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场
商务合作：[email protected]（请备注平台及来意）
如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！
【教练团队】
音频剪辑：噗噗猫
内容运营：张扬
欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群
本期和Ming聊得太愉快了，想要和大家分享！
从女足门将到跨界创作者，从“被动成长”到“主动绽放”，丽娜在这期播客里毫无保留地剖开了自己的人生：24年职业生涯里的隐忍与高光、退役后“碎掉又重组”的挣扎与觉醒、原生家庭与亲密关系中的拉扯与和解，还有对“被看见”“自我独立”“与恐惧共生”的深度思考。这不仅是一位退役运动员的转型故事，更是每个人在身份切换、自我探索中都能共情的成长经历。
戴上耳机，听丽娜聊聊那些“把自己拼起来”的时刻，或许你能在她的故事里，找到属于自己的勇气与光亮。
抽奖：订阅《上下半场》& 在本期播客评论区留言，随机抽取3位听友，安排【丽娜亲笔签名的小卡和周边】，欢迎大家在评论区留言分享🎉
【金句】
『在我没有拥有绝对能力的情况下，我会压抑我自己，但是比赛如果给了你机会，我就一定要做到最好』
『人看清楚自己‘我想要’的这个过程，就是一切转变的开始』
『我会有自己把自己拼起来的那个能力，但是拼完之后，我将会成为那个更棒的自己』
【本期战报】
上半场：
05:24 播客是救命稻草，说话和倾听都是表达
10:52 十四岁赚到的人生第一笔工资，给妈妈买内衣
14:18 选择踢球是为了逃离原生家庭
37:02 主动退出国家队的心理挣扎：外界评价、自我否定与唯一支持者刘妹
48:20 “我没有奥运奖牌的加持，退役后我能做什么？”
下半场：
50:03 参加《浪姐》的崩溃与自我和解
52:18 第一次精神独立的标志：不依赖她人
01:12:30 与情绪共生、与人共生、与过去的自己共生
01:18:15 人生选择动机的根本转变：出于爱出于心，而非恐惧
01:31:19 未来愿景：房车旅行、边走边录播客、创造想要的生活
【互动】
主播抖音：@赵丽娜
主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
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【教练团队】
音频剪辑：噗噗猫
内容运营：张扬
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阿乱
1个月前
福建
5
多年球迷，职业运动员转行不易，聚光灯下的女足球员难上加难。感谢丽娜的坦诚，而最棒的是，你还是一个“进行时”，一个“未完成态”，相信持续的探索会让你不断收获看待过往的新视角，以及前行时的新体验，期待听到阶段性新鲜分享，加油哇🙌💪
筱朋友Zxj
1个月前
四川
5
凌晨睡不着来听♫꒰･◡･๑꒱ 好喜欢这期！
从相对单纯的球队退役走进社会，就像孩童第一次面对复杂的世界。但感谢你选择了阳光般的方式去传播属于自己的一份温暖，不论是用星球计划的形式帮助其他少年，还是用播客传递成长的信念。
从上下半场开播到现在的半年，我现场看了武汉在亚冠夺冠，在大学的普通生女足比赛拿最佳射手，在新学期新环境里继续努力训练，感觉自己正在和校园足球，也和丽娜一起成长——正如另外一条评论所言，是“进行时”，是“未完成时”。
阿乱
1个月前
福建
5
多年球迷，职业运动员转行不易，聚光灯下的女足球员难上加难。感谢丽娜的坦诚，而最棒的是，你还是一个“进行时”，一个“未完成态”，相信持续的探索会让你不断收获看待过往的新视角，以及前行时的新体验，期待听到阶段性新鲜分享，加油哇🙌💪
筱朋友Zxj
1个月前
四川
5
凌晨睡不着来听♫꒰･◡･๑꒱ 好喜欢这期！
从相对单纯的球队退役走进社会，就像孩童第一次面对复杂的世界。但感谢你选择了阳光般的方式去传播属于自己的一份温暖，不论是用星球计划的形式帮助其他少年，还是用播客传递成长的信念。
从上下半场开播到现在的半年，我现场看了武汉在亚冠夺冠，在大学的普通生女足比赛拿最佳射手，在新学期新环境里继续努力训练，感觉自己正在和校园足球，也和丽娜一起成长——正如另外一条评论所言，是“进行时”，是“未完成时”。
阿乱
1个月前
福建
5
多年球迷，职业运动员转行不易，聚光灯下的女足球员难上加难。感谢丽娜的坦诚，而最棒的是，你还是一个“进行时”，一个“未完成态”，相信持续的探索会让你不断收获看待过往的新视角，以及前行时的新体验，期待听到阶段性新鲜分享，加油哇🙌💪
筱朋友Zxj
1个月前
四川
5
凌晨睡不着来听♫꒰･◡･๑꒱ 好喜欢这期！
从相对单纯的球队退役走进社会，就像孩童第一次面对复杂的世界。但感谢你选择了阳光般的方式去传播属于自己的一份温暖，不论是用星球计划的形式帮助其他少年，还是用播客传递成长的信念。
从上下半场开播到现在的半年，我现场看了武汉在亚冠夺冠，在大学的普通生女足比赛拿最佳射手，在新学期新环境里继续努力训练，感觉自己正在和校园足球，也和丽娜一起成长——正如另外一条评论所言，是“进行时”，是“未完成时”。
阿乱
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福建
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筱朋友Zxj
1个月前
四川
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阿乱
1个月前
福建
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多年球迷，职业运动员转行不易，聚光灯下的女足球员难上加难。感谢丽娜的坦诚，而最棒的是，你还是一个“进行时”，一个“未完成态”，相信持续的探索会让你不断收获看待过往的新视角，以及前行时的新体验，期待听到阶段性新鲜分享，加油哇🙌💪
筱朋友Zxj
1个月前
四川
5
凌晨睡不着来听♫꒰･◡･๑꒱ 好喜欢这期！
从相对单纯的球队退役走进社会，就像孩童第一次面对复杂的世界。但感谢你选择了阳光般的方式去传播属于自己的一份温暖，不论是用星球计划的形式帮助其他少年，还是用播客传递成长的信念。
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阿乱
1个月前
福建
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筱朋友Zxj
1个月前
四川
5
凌晨睡不着来听♫꒰･◡･๑꒱ 好喜欢这期！
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六号位
1个月前
广西
4
所有的经历都是不可或缺的拼图，拼成此时独特的叨叨💪🏻愿你前路有光，奔赴一场与自己的约定⭐⭐
萤渡舟
1个月前
河南
4
路不知道在哪里，真的这种迷茫，恐惧，焦虑让人绝望。我现在就特别迷茫，找不到实习，感觉要碎掉了。那段需要彼此的时候都在妈呀好感动，这种关系真的滋养人。经纪人的钝感力哈哈哈，把自己的高敏感稀释一点，这样能达到一个相对平衡的状态。
六号位
1个月前
广西
4
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萤渡舟
1个月前
河南
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六号位
1个月前
广西
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萤渡舟
1个月前
河南
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六号位
1个月前
广西
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萤渡舟
1个月前
河南
4
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六号位
1个月前
广西
4
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萤渡舟
1个月前
河南
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路不知道在哪里，真的这种迷茫，恐惧，焦虑让人绝望。我现在就特别迷茫，找不到实习，感觉要碎掉了。那段需要彼此的时候都在妈呀好感动，这种关系真的滋养人。经纪人的钝感力哈哈哈，把自己的高敏感稀释一点，这样能达到一个相对平衡的状态。
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1个月前
广西
4
所有的经历都是不可或缺的拼图，拼成此时独特的叨叨💪🏻愿你前路有光，奔赴一场与自己的约定⭐⭐
萤渡舟
1个月前
河南
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Wtbule
1个月前
上海
2
再听亿遍(๑•̀ㅁ•́ฅ)
宝珠_
1个月前
浙江
2
19:14 是这样，主体性很重要。希望现在的女足姐妹们能守住这一点。
Wtbule
1个月前
上海
2
再听亿遍(๑•̀ㅁ•́ฅ)
宝珠_
1个月前
浙江
2
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Wtbule
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上海
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宝珠_
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浙江
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Wtbule
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宝珠_
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Wtbule
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宝珠_
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Wtbule
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宝珠_
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Wtbule
1个月前
上海
1
早安( ˘▽˘)っ♨
Dioszhang
1个月前
江苏
1
早哦
Wtbule
1个月前
上海
1
19:10 总觉得上世纪的这批孩子很多都是被迫失去了“自主性”的，因为物质基础还没好，还是在“集体荣誉感”的环境下生长起来的，对自己的需求好像一直都是偏压抑的状态居多，不过不管怎样，都是合成每个独立个体的配方之一，看到过去自己所失去的，就在将来抓住自己想要的
太阳_1xoA
1个月前
河北
1
其实我感觉无论做出什么决定尊重自己就好
Wtbule
1个月前
上海
1
07:26 是她是她都是她，每一个都不是完整的叨叨但每一个都是叨叨~
多棱镜
1个月前
山东
1
27:22 (⊙o⊙)哇，这一段说的好有画面，我都能感觉到是我站在球门前盯着球，时间静止，只有球。太好了。丽娜讲的好好。我从来不懂足球，但是这一段说的好好
Wtbule
1个月前
上海
1
早安( ˘▽˘)っ♨
Dioszhang
1个月前
江苏
1
早哦
Wtbule
1个月前
上海
1
19:10 总觉得上世纪的这批孩子很多都是被迫失去了“自主性”的，因为物质基础还没好，还是在“集体荣誉感”的环境下生长起来的，对自己的需求好像一直都是偏压抑的状态居多，不过不管怎样，都是合成每个独立个体的配方之一，看到过去自己所失去的，就在将来抓住自己想要的
太阳_1xoA
1个月前
河北
1
其实我感觉无论做出什么决定尊重自己就好
Wtbule
1个月前
上海
1
07:26 是她是她都是她，每一个都不是完整的叨叨但每一个都是叨叨~
多棱镜
1个月前
山东
1
27:22 (⊙o⊙)哇，这一段说的好有画面，我都能感觉到是我站在球门前盯着球，时间静止，只有球。太好了。丽娜讲的好好。我从来不懂足球，但是这一段说的好好
Wtbule
1个月前
上海
1
早安( ˘▽˘)っ♨
Dioszhang
1个月前
江苏
1
早哦
Wtbule
1个月前
上海
1
19:10 总觉得上世纪的这批孩子很多都是被迫失去了“自主性”的，因为物质基础还没好，还是在“集体荣誉感”的环境下生长起来的，对自己的需求好像一直都是偏压抑的状态居多，不过不管怎样，都是合成每个独立个体的配方之一，看到过去自己所失去的，就在将来抓住自己想要的
太阳_1xoA
1个月前
河北
1
其实我感觉无论做出什么决定尊重自己就好
Wtbule
1个月前
上海
1
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多棱镜
1个月前
山东
1
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Wtbule
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上海
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Dioszhang
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江苏
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早哦
Wtbule
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Wtbule
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多棱镜
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山东
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Wtbule
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上海
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Dioszhang
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江苏
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早哦
Wtbule
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上海
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江苏
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Wtbule
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上海
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太阳_1xoA
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河北
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Wtbule
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多棱镜
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山东
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Wtbule
1个月前
上海
0
12:21 但是嘴角一定会上扬至少两个像素点~
太阳_1xoA
1个月前
河北
0
第三
SolidWater
1个月前
北京
0
才9条评论？这中奖率～我还不得中一个😜
筱朋友Zxj
1个月前
四川
0
35:10 “直觉决定往哪走，理性决定怎么走”
筱朋友Zxj
1个月前
四川
0
58:54 “失去了球员的身份以后，我还能是谁呢？”
momo_RP5G
1个月前
北京
0
30:39 足球门将的进球数据太容易计算了，骂别人还得查。
黑哥阿奔
1个月前
江苏
0
做每个时间空间的自己
凭栏莫问
1个月前
黑龙江
0
1:36:50 希望丽娜一切都好，早日实现内心的愿望
Wtbule
1个月前
上海
0
12:21 但是嘴角一定会上扬至少两个像素点~
太阳_1xoA
1个月前
河北
0
第三
SolidWater
1个月前
北京
0
才9条评论？这中奖率～我还不得中一个😜
筱朋友Zxj
1个月前
四川
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35:10 “直觉决定往哪走，理性决定怎么走”
筱朋友Zxj
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四川
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momo_RP5G
1个月前
北京
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黑哥阿奔
1个月前
江苏
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做每个时间空间的自己
凭栏莫问
1个月前
黑龙江
0
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Wtbule
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上海
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SolidWater
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筱朋友Zxj
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四川
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筱朋友Zxj
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四川
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黑哥阿奔
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黑哥阿奔
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