我们的第一期播客，怀着紧张而又兴奋的心情和大家见面啦！

播客对我来说，和当初开始做视频一样，是全新的尝试，不知会走向哪里，带来什么。只是简简单单冒出来的一个很强烈的念头，是2024年想做的一件事。在这里希望和你们分享瑜伽体式之外更多有趣有价值的内容。如果你有想听的话题，欢迎留言告诉我们。

主播：容安 & ANN

本期时间轴：

01:40  结缘瑜伽

05:50  瑜伽间歇期

08:00  健身项目众多，瑜伽的吸引力在哪里？

11:00  瑜伽前后我的生活变化

19:00  印度修行之旅

26:50  瑜伽带来的内在改变

37:30  网上分享瑜伽的始末初衷

42:20 从精细视频到生动直播

47:20 从零到一，生命之流带引我向前

54:20 给瑜伽初学者的建议

57:50 在线瑜伽，值得选择吗？