01:28 近10年老友，我和洞姐是怎么认识的？

03:43 和洞姐第一次见面，情景重现

04:49 和对方在一起，印象最深的3个场景

07:48 我们彼此吸引的特质是什么？

08:40 两个“情绪稳定”的人，一起探讨我们可不可以“情绪不稳定”

10:13 朋友之间最好的状态是什么？

11:25 交朋友，如何主动迈出“那一步”？

15:28 如何面对逐渐“离散” 的朋友？

17:07 朋友到底要不要主动去“维系”？

26:36 非常可贵的一种“友情运”

28:04 “朋友”远比“人脉” 更能带来意想不到的惊喜

• 本期嘉宾：

播客《展开讲讲》主播 洞姐

• bgm:

長谷川智樹 - 恋するハチ

waltz for zizi - 菅野よう子

（找到了我们8年前那张“同款发型”的照片）