EarsOnMe
Album
时长：
21分钟
播放：
35
发布：
2年前
主播...
6点无痛早起的和尚
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
观察自己周末的不同时间段状态
* 记录早上、中午、晚上的状态特征
根据状态安排不同的事项
* 早上安排重要或难度大的事情
* 中午做一些家务运动等事情
* 晚上放松娱乐
给自己提供周末的选择
* 不要整天都宅着,适当外出
* 在家里也可以做不同的事情
借助思维活跃时段学习
* 如线上复盘后的状态可以学习
逐步养成周末不虚度的习惯
评价...

空空如也

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