EarsOnMe
Album
时长：
21分钟
播放：
34
发布：
2年前
主播...
6点无痛早起的和尚
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

观察自己周末的不同时间段状态



  • 记录早上、中午、晚上的状态特征


根据状态安排不同的事项



  • 早上安排重要或难度大的事情

  • 中午做一些家务运动等事情

  • 晚上放松娱乐


给自己提供周末的选择



  • 不要整天都宅着,适当外出

  • 在家里也可以做不同的事情


借助思维活跃时段学习



  • 如线上复盘后的状态可以学习


逐步养成周末不虚度的习惯

评价...

空空如也

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