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来源：小宇宙
《时间倾斜》EP03《认识大脑》ShowNotes
👉🏻原生家庭的影响，真的会伴随我们一辈子吗？言语，真的不会造成实质的伤害吗？你所看到的，就一定是客观的事实吗？人类，真的是这个蓝色星球的主宰吗？今天，我们一起走进著名神经科学家巴瑞特博士的巨著《认识大脑》，改变自己的第一步，就从了解我们的大脑开始吧！
▶️本期时间轴
00:54 [咖啡]大脑的本职工作不是思考，而是预测
07:53 ❌广为流传的三重脑理论其实是错的
14:48 [天啊]大脑——由1280亿神经元组成的超级网络
25:50 🌱大脑可塑性：你的经历，正在改写你的神经连接
31:50 [旺柴]你看到的世界，是大脑提前预测的
36:20 🌟大脑预测既可以训练，也可以改变
39:07 [咒骂]别人的一句话，真的可能影响你的健康
45:52 👀拥有多种思维，可以更好地适应环境
47:02 🌈大脑不仅能认识世界，还能创造现实
💡本期金句
1.大脑不是思想家，是身体的财务官，一辈子都在精打细算你的能量预算。
2.喝水后几秒就不渴了，不是水起作用了，是大脑提前预测了你会解渴。
3.你的日常体验，是一种被精心控制的幻觉。
4.今天需要努力的事情，只要足够练习，明天就会变得自然而然的习惯。
5.把问题一股脑的抛向原生家庭，很多时候只是一种回避策略。
6.作为大脑的主人，你对自己行为和精力的控制权远超你的想象。
7.让我睡不着的人不见，让我想不通的事不干。
8.社会现实是一种超级力量，是人类大脑共同努力的结果。
💬互动话题
1.这期里最颠覆你认知的一个观点是什么？
2.听完这期，你最想利用大脑特性去改变自己哪个小习惯？
❤️欢迎在评论区留下你的想法，点赞订阅不迷路，我们下期见！
👉🏻原生家庭的影响，真的会伴随我们一辈子吗？言语，真的不会造成实质的伤害吗？你所看到的，就一定是客观的事实吗？人类，真的是这个蓝色星球的主宰吗？今天，我们一起走进著名神经科学家巴瑞特博士的巨著《认识大脑》，改变自己的第一步，就从了解我们的大脑开始吧！
▶️本期时间轴
00:54 [咖啡]大脑的本职工作不是思考，而是预测
07:53 ❌广为流传的三重脑理论其实是错的
14:48 [天啊]大脑——由1280亿神经元组成的超级网络
25:50 🌱大脑可塑性：你的经历，正在改写你的神经连接
31:50 [旺柴]你看到的世界，是大脑提前预测的
36:20 🌟大脑预测既可以训练，也可以改变
39:07 [咒骂]别人的一句话，真的可能影响你的健康
45:52 👀拥有多种思维，可以更好地适应环境
47:02 🌈大脑不仅能认识世界，还能创造现实
💡本期金句
1.大脑不是思想家，是身体的财务官，一辈子都在精打细算你的能量预算。
2.喝水后几秒就不渴了，不是水起作用了，是大脑提前预测了你会解渴。
3.你的日常体验，是一种被精心控制的幻觉。
4.今天需要努力的事情，只要足够练习，明天就会变得自然而然的习惯。
5.把问题一股脑的抛向原生家庭，很多时候只是一种回避策略。
6.作为大脑的主人，你对自己行为和精力的控制权远超你的想象。
7.让我睡不着的人不见，让我想不通的事不干。
8.社会现实是一种超级力量，是人类大脑共同努力的结果。
💬互动话题
1.这期里最颠覆你认知的一个观点是什么？
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