延续上级关于能量的精彩内容，本集仍然邀请的是：
- 范秦老师，18岁经济独立，31岁财富自由，从互联网产品转向独立咨询再到身心灵创业；
- 刘肠粉，22岁毕业直接踏入身心灵行业，担任公司命理咨询师。

本集分享关于如何提升能量的「方法」和帮助我们恢复高频的「物品」。
——祝你在能量的万千变幻中把握住稳定的自我，找到适合自己的充能方式，走向高频人生。

【时间轴】

02:35 「幸福」本质上也是频率
08:53 解决问题思维为何让人疲惫？
19:08 别再发别人「个人说明书」了！
29:44 为什么人会被骗？
52:48 怎么把物品越用越精致？
61:06 谁痛苦谁改变，谁责任谁承担
68:03 修行人行善不求果

充能方法：

14:15 冥想

16:37 调脊

25:00 咨询

43:39 颂钵

46:09 沉香

49:35 精油

59:44 扫屋

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

嘉宾：@范秦 @Jeff刘肠粉

剪辑/后期：@黄小邪

本期BGM：Era - Resonance

                green to blue (ballad) - wakeuptimmy

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「凌播微步」是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。