节目简介
来源：小宇宙正所谓身强则心强，这期在聊为什么气血差的同时也给大家一些切实可用的建议，希望大家在忙着学习工作的同时也要关注自己的健康哦。
shownotes:
02:30 脆皮年轻人VS活力银发族
04:29 年轻一代身体素质为何普遍没有老一辈强？
08:29 摒弃视野局限性，着眼于“健康” 本身
10:31 从中医角度来判断 气血足 or 气血不足
15:00 “脾胃”是第一要义
16:20 “脑肠轴”是什么？
21:41 如何调理脾胃
27:45 如何“去湿气”
34:00 补气血小tips
BGM：10CM - 봄눈（春雪）
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小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
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林夕几点 TOP 1
· 上海
谢谢你！我很喜欢你的声音，期待更多更新！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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鹿萌 TOP 2
· 天津
去补补熬夜那节课
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0寻梦少女 TOP 3
· 上海
来收听啦
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只是一只耶耶罢了
· 河北
说的太好啦！！！
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0doooooooja
· 广东
讲的好好！
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是金-
· 安徽
喜欢姐姐最后的音乐！！好治愈
