2025年年会（参见围炉第29期）我许下的两个目标是：
1 要多吃3样海鲜，完成！
2 每星期拿起壶铃一次，没有完成！
幸亏我的朋友东东在我许愿后立刻请我吃了一顿海鲜，帮我实现了这个目标，这也是我2025年吃的唯一一顿海鲜。壶铃嘛。可能从第三、四星期开始我就再也没有拿过了，但我也找到了一些辩解的理由。
总之呢，与其年年幻想实际上总完不成的目标，不如定一个自己真的愿意并且有把握完成的目标，给自己一些正反馈！所以年会不能停！“完不成计划就修改计划”之“2026年我一定能完成的flag”再次登场，来，一起许下最可期待的新年愿望吧！
* Highlights:
04:40 “先走出那个房间” ｜梨子
05:32 “不需要理由地活着”｜小菠萝
07:33 “明年我就是个成年人了！”｜坚果
08:34 “做具体的事情，时不时开心”｜白马
10:00 “这个计划我一定可以完成的”｜苏苏
12:10 “给我的生活能够多找一些锚点”｜一一
13:28 “再去一次山东！”｜芝士
16:02 “2026年我会是有存款的人”｜辛夷
17:12 “向世界发出我的信号”｜雪碧
18:26 “一件事做365天”｜馒头
21:05 “今年的我不再叶公好龙”｜安泊卓玛
22:31 “狗狗与我六六大顺”｜六六
23:23 “我自己的，我和家人的”｜涓涓
25:17 “急性肠胃炎离我远一点，比2025多读一本书”｜蕊蕊
27:04 “我要看一场哈哈大笑的演出”｜暴躁的白羊
30:34 “我和我的身体就像猫和猫的尾巴一样”｜小聪明废物
35:20 “3月1号的时候去香港看一场seventeen的演唱会”｜小太阳
37:04 “这是一个非常完美的新年愿望”｜小小
41:00 “2026年我的超级好运会来临”｜liro
43:15 “把容易遗忘的小事情做起来”｜静
45:28 “喝了点酒即兴立下了这些flag”｜。
48:12 “活着，认真与我的姥姥告别”｜一只能
52:46 “我可以保护我自己不依靠任何人”｜另一位六六
56:30 “让我的心里更舒服一点”｜风
57:45 “2026年只制定小目标”｜小葵
1:00:12 “2026年我有6个flag”｜车厘子
1:03:39 “挑一两件最想做的，先行动起来”｜红包
1:06:41 “不要失去对生活的热情，吃些精神维生素”｜树
1:07:43 “把美好带给我身边的朋友们”｜TTT
1:10:24 “多写一写，多掺和掺和”｜小文
1:12:04 “做自己百分之百能实现的事情是多么的放松和治愈”｜大树
1:16:57 “在认清生活之后，依然热气腾腾地活着”｜墨墨
1:20:47 “我一定会把它生出来的，谢谢大家”｜黑岛
1:24:41 “下载一个网友”｜柿子
1:26:46 “我开始从更多维度去观察自己的身体状况”｜海獭
1:30:48 “从被动到主动，从焦急到从容”｜满当当小屋子
1:33:15 “我就是要享受这种无所事事的快乐和滋养”｜更号三
1:36:21 “用梳理的方法找到一件自己想做的事”｜X
1:37:04 “今年的flag比去年的难”｜安康大马鲛
1:41:55 “我想给自己留下一点痕迹”｜耶耶
1:43:32 “咕嘟咕嘟，2026年我要做两份汤”｜山茶花
1:45:00 “我决定缩小目标，再缩小一下”｜胆大的小粟子
1:47:16 “一个北方人从小到大的执念”｜汩楽
1:49:15 “读完一本书，去一次苏州”｜另一位小太阳
1:50:14 “小谭小谭，永远不烦”｜小潭
1:51:16 “试试制定1.5个目标”｜西西
1:52:30 “可以自己一个人去实现的愿望”｜刺猬
1:55:00 “补一颗牙”｜小陈
1:56:48 “宇宙的力量在告诉我，我应该投稿”｜山芋包
1:59:51 “今年我想再立一个flag！”丨张春
* BGM1：
Miley Cyrus/Flowers
词曲:Miley Cyrus/Michael Pollack/Gregory Aldae Hein
所属专辑：miley cyrus grammys 2024
* BGM2：
王雁盟 / 玛奇朵飘浮
作曲：王雁盟
所属专辑：漂浮手风琴
* 感谢参与本期节目录制的：
梨子｜小菠萝｜坚果｜白马
苏苏｜一一｜芝士｜辛夷｜雪碧
馒头｜安泊卓玛｜六六｜涓涓
蕊蕊｜暴躁的白羊｜小聪明废物
小太阳｜小小｜liro｜静｜。
一只能｜另一位六六｜风｜小葵
车厘子｜红包｜树｜TTT｜小文
大树｜墨墨｜黑岛｜柿子｜海獭
满满当当小屋子｜更号三｜X
安康大马鲛丨耶耶｜山茶花
胆大的小粟子丨汩楽｜另一位小太阳
小潭丨西西丨刺猬｜小陈｜山芋包
* 感谢参与本期节目录制但未在成片中出现的：
熠熠生卉｜忘川｜小y
13｜Ann｜涂涂｜嘿喜
* 制作：张春酷酷酷播客频道
制作人：张春
文案：张春&节节
导播：Little_Z&节节
剪辑：浅浅
🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。