主播
节目简介
来源：小宇宙
人生支点越多，内核越稳。
但很好奇，做什么可以成为支点，并且能支撑我度过艰难时期呢？
在爸妈离婚后的十年后，我开始了漫长的自救，广撒网式的建立支点，让我的内心一点点长起来。
我开始学会自爱，学会丰盈的幸福的生活。
和大家分享6个人生支点维度，帮助你建造坚不可摧的内核。
-
🍧[时间戳]
00:56 单一人生支点会让你过度在意得失。
04:39 ①健康支点：将健康数据化、可视化
10:59 ②目标支点：当你处在最理想状态，你的生活是什么样的？
15:40 ③不想做但做了会爽支点：pending在那的心愿都呈上来！
19:33 ④兴趣支点：你未来回想起来不会后悔的兴趣
23:15 ⑤情感支点：稳定的亲密关系、深度朋友，可以接纳负面、丑陋的你自己
30:13 ⑥尝鲜支点：建立出行收藏夹，无聊了就去做这件事！
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💍[Riingvo 新一代 AI 智能情绪戒指]
Riingvo 是专注智能戒指的新锐品牌，由全女性团队打造，深谙女生内心的情绪困顿与细腻心思。品牌秉持「情绪是人类珍贵本色」的理念，坚持情绪科技融合轻奢美学，希望每一位女生都能够解锁情绪自由，听见内心的声音。
戒指既是精致的轻奢配饰，也是贴身的身心管家。搭配专属 AI 智能体泡泡，既可倾听你的心事、陪你倾诉情绪，还能够全天候无感监测压力、睡眠、运动等多项身心数据，帮你察觉情绪起伏。
购买 Riingvo，报暗号“自爱练习生”，可以获得50元专属优惠券~ ：
1️⃣点击进入购买链接：👉点这里
2️⃣在淘宝搜索：“Riingvo〞 进入【Riingvo旗舰店】购买
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🎁[听友福利]
评论本期节目，抽取3位听友送出Riingvo周边礼物，很可爱的帆布袋！
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🧣🍠[视频平台了解主播]
小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生
| 微博：饼星星
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📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]
但很好奇，做什么可以成为支点，并且能支撑我度过艰难时期呢？
在爸妈离婚后的十年后，我开始了漫长的自救，广撒网式的建立支点，让我的内心一点点长起来。
我开始学会自爱，学会丰盈的幸福的生活。
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🍧[时间戳]
00:56 单一人生支点会让你过度在意得失。
04:39 ①健康支点：将健康数据化、可视化
10:59 ②目标支点：当你处在最理想状态，你的生活是什么样的？
15:40 ③不想做但做了会爽支点：pending在那的心愿都呈上来！
19:33 ④兴趣支点：你未来回想起来不会后悔的兴趣
23:15 ⑤情感支点：稳定的亲密关系、深度朋友，可以接纳负面、丑陋的你自己
30:13 ⑥尝鲜支点：建立出行收藏夹，无聊了就去做这件事！
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💍[Riingvo 新一代 AI 智能情绪戒指]
Riingvo 是专注智能戒指的新锐品牌，由全女性团队打造，深谙女生内心的情绪困顿与细腻心思。品牌秉持「情绪是人类珍贵本色」的理念，坚持情绪科技融合轻奢美学，希望每一位女生都能够解锁情绪自由，听见内心的声音。
戒指既是精致的轻奢配饰，也是贴身的身心管家。搭配专属 AI 智能体泡泡，既可倾听你的心事、陪你倾诉情绪，还能够全天候无感监测压力、睡眠、运动等多项身心数据，帮你察觉情绪起伏。
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| 微博：饼星星
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📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
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