时长：
33分钟
播放：
2.23万
发布：
1年前
主播...
简介...
追求身体的真善美和追求灵魂的真善美有相似之处吗？什么是狗系运动？什么是猫系运动？如何使用自己的身体？如何和自己玩耍？这期播客还讨论一些莫名其妙的问题，比如：如何学会倒立，以及我对阿斯汤加瑜伽的看法。
插画：海盗园丁（小红书：海盗园丁）
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37-懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖
29-亚里士多德和康德分别会如何去减肥
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小鱼干xym
1年前
山西
64
哇，小狗和世界玩，小猫和自己玩，很有启发。
薛嬉弗思
1年前
河北
40
08:33 我真心觉得主播好厉害啊，可以在没有心流没有内啡肽一直感觉运动十分枯燥的情况下坚持那么多年的运动，这种意志力也可以说是一种天赋。大多数坚持长跑或者其他运动的人其实多半是有瘾的
青埂峰36501
1年前
广东
22
提名：跳舞也是猫系的运动
Hal9000-42
1年前
北京
21
今年3月份莫名其妙的开始阿斯汤加瑜伽，为了赶上6点半的课，早上必须 5点起床，做公交车一个小时去上课。 目前快要练习一个月了，虽然瑜伽练习的很吃力，但是现在基本养成了早睡早起的习惯，在公交车上练习听力， 总而言之还是收获很多。
王璇共情心理学
1年前
内蒙古
19
Activate when necessary，relax when possible.
这句话写到了日记里。
星辰不藥停
1年前
陕西
14
姐，殊途同归，逃离死亡的感觉也是一种心流状态啊哈哈哈哈
我个人很喜欢那种以柔克刚的身体力量展示而非拉杠铃之类的（无贬低呀哈哈），身体机能的优势在于泛性的潜力而非单一运动的超高强度，这是大自然百万年进化的杰作，人体结构为了适应而生，为了征服而生的部分很少（或者说，大脑是为了征服而生，而身体是为了适应而生）
进入心流的方式有很多种，本质上就是感受自己的身体和自己的身体连通和对话，并沉浸在你所做的事物之中
所以也确实不必强求，千篇一律的世界可能会失去很多色彩
Thanks Over!
欢欢席地而坐
1年前
广东
12
喜欢运动与猫的话题，结合在一起好上加好
小雪人_myZ0
1年前
北京
8
树老师这期播客出得真好。我以前也想过这些问题，但是模模糊糊的，没有个体统。我高中的时候为了证明自己足够有毅力，逼着自己长跑，但我不喜欢。后来上了大学开始学排球，排球是一个集体运动。我是一个较为内向的人，但并非不合群。和朋友们打打闹闹，一起拼搏和训练，是很开心的。排球这项运动里，其实我最爱的不是比赛，是训练。我喜欢不断感受自己的身体，提高自己的单项技术，比如跳跃起来，发力等等，那种心流状态，真是太愉悦了。如果这么说的话，我喜欢的是不是也是猫系运动呢？总而言之，我需要再探索一下。与诸君共勉！
yomi_sRMd
1年前
上海
6
你怎么那么可爱。每天都带给我欢乐！我欠你写一封长长小作文感谢信
Jiang_NE9S
1年前
上海
5
13:1213:11 activate when necessary，relax when possible
朝向美好吧吧
1年前
陕西
5
昨早上8公里快跑完了，一只狗狗博美被主人松了狗绳自由奔跑，朝我迎面而来，我恰巧能捕捉到它的快乐，因为当时我也很快乐。心想：咱俩像极了！
活泼小秃兔饶你猫猫命
1年前
北京
5
户外运动会获得阳光，视野更宽阔，我每次户外运动很享受那种阳光、宽敞的环境。瑜伽一般是在室内，然后教室里会开灯，我不喜欢白天房间开灯的感觉，对眼睛不友好，平时也更喜欢在户外阴凉处（但周围要有阳光）或者室内靠近窗户自然阳光的座位看书😂现在研三了，也不戴眼镜，总感觉户外对眼睛更友好……而且阳光给我能量（难道这就是阳气）。但现在也想练瑜伽做到倒立了！小木墩老师让我对瑜伽充满兴趣😄
夢似飞花自在輕
1年前
上海
4
24:21 坏了，是我想多了
HD890947s
1年前
北京
4
05:21 跑步是这样的，我自己是3公里临界点然后就是毫无疲惫轻飘飘脑子会进入冥想，估计是多巴胺，其他运动就不知道了，估计游泳更有坠入空间感。瑜伽确实是万物之源，有了柔韧呼吸力平衡核心力之后可以做一切想做的，比如格斗柔术，跑酷街舞等，有用
Mia666ia
1年前
江苏
4
昨天跑步时听得这期，享受跑步的心得是慢下来，保持一个舒适的心率。想分享的重点——边听边跑的过程中突然冒出一个念头，如果当下猝死路旁，感觉能坦然放下此世牵挂
Mabel 麦宝
1年前
上海
4
31:41 What a Functional body
HD854878k
1年前
美国
3
瑜伽和器械我都练，感觉器械适合发泄情绪，而且feedback更快成就感更强，摸着自己的胸肌比摸男人的爽100倍。瑜伽适合让自己平静下来，也适合不怎么想动的时候练😂
nemomo
1年前
北京
3
11:12 确实，昨天刚看到，咕咚一下就瘫在地上了
Tammy_NY
1年前
美国
3
我还看了很多ninja warrior的视频，自己也去上了一节课，结果对我来说非常困难，warm up就是引体哈哈哈🥲 和我一起上课的都是一些青少年， 灵活得一个个跟猴儿似的，我一身的死肌肉感觉弱得要死， 但是真的意识到运动的世界是一片汪洋大海，而我只在一条小溪这里，像一只小蝌蚪一样还在浅滩，但是会尽我所能探索到更远更深的地方。
芋泥波波波茶
1年前
安徽
3
14:30 我跑步🏃🏻♀️只爱短跑，跑的时候会想象自己是一只猎豹哈哈
