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节目简介
来源：小宇宙
嗨嗨朋友们，今天来聊聊「运动」
每天运动，对你来说是一件困难的事吗？
有的朋友苦恼于运动过程很痛苦，难以坚持
有的朋友则是被上班无限极压，根本凑不出时间去保障每天的运动
聊下来，我们发现运动真是一件奢侈且幸福的事
首先，需要健康的身体
除此之外，需要有经济支持
不论是健身房还是团体课程，都还是挺贵的
还需要家人的理解，因为运动会挤占很多family time
还需要兴趣，没有兴趣的支撑，坚持多一秒都是痛苦
还需要意志力
……
说到这里，如果今天，你刚好有条件去运动
就开心地动起来吧！
❤️
每天运动，对你来说是一件困难的事吗？
有的朋友苦恼于运动过程很痛苦，难以坚持
有的朋友则是被上班无限极压，根本凑不出时间去保障每天的运动
聊下来，我们发现运动真是一件奢侈且幸福的事
首先，需要健康的身体
除此之外，需要有经济支持
不论是健身房还是团体课程，都还是挺贵的
还需要家人的理解，因为运动会挤占很多family time
还需要兴趣，没有兴趣的支撑，坚持多一秒都是痛苦
还需要意志力
……
说到这里，如果今天，你刚好有条件去运动
就开心地动起来吧！
❤️
小宇宙热评
annelu
2天前
上海
1
这个我是反着，让我一天不运动完全休息我做不到🤣，几个月了一直每天三练，骑车，跑步，撸铁，有时候还游泳、瑜伽，每天不完成骑车或者撸铁会觉得自己就要胖了
Vertome
2天前
四川
1
38:54 快就是慢，永远要以年为单位，去成为生活的一部分
Chen_TvDg
2天前
云南
1
10:21 终于等到了Zoe的想要休息哈哈哈
Lovelinguist
2天前
内蒙古
0
固定下来 重复😜
阿白_B3fb
2天前
天津
0
真的是螺旋式增长而不是线性的
Jewel_bWNn
2天前
上海
0
可以吃点弥可保，大约1周左右就能恢复
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