大家好，好久不见。由于最近勾勾找到了录制地点，于是有了时隔一年的这一期播客。

还是一如既往的闲聊。最近我们的状态可能都没有特别好，但是在日常的负面情绪里，总要找一些开解之路。我们发现自己总是对当下的生活不满意，觉得这也不好、那也心烦，但如果回过头来，往前倒个几年就会发现，现在的生活竟然是从前的自己梦寐以求的。如果你也有很多负面情绪，不妨多多肯定自己，同时去寻找开解之路。希望大家都能心怀感恩，常常如意。



shownotes:

00:50 我们平时有一些啥负面情绪呢？

小歪：工作压力、属于自己的时间太少、家庭

勾勾：学习压力、在不喜欢过多的人际关系和信息差之间焦虑摇摆、经前综合征、家庭、金钱

（勾勾：补充一下，我觉得我说得还不算太到位，我还有一部分负面情绪来自“总觉得自己不如身边的同学，时常的不自信让我很多时候情绪低落。”

07:39 顺便说一下两位主播目前身份的转变

小歪毕业了，目前正在工作

勾勾上学了，向天再偷三年

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08:31 我们平时如何应对这些负面情绪？

小歪：跳舞（因为喜欢newjeans报了舞蹈课）、跟朋友出去玩（补一点照片：

12:00 错峰出行是最有性价比的

15:00 旅行必备：晕车药

16:55 看演唱会、去音乐节

20:21 在家看电视也快乐

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勾勾：写日记、记账

26:09

日记：小狗钱钱的成功日记、飞轮效应

主要是提升一下自己对生活的掌控感，多肯定自己

29:35 运动，运动简直救我大命

30:30 打网球是我这两年做得做对的事情

31:24 运动搭子太重要了

32:51 坚持一件事情的时候，感觉全世界都在帮你

38:15 主动一点，积极运动

39:15 刻意尝试一些新鲜事物

44:22 看现场：音乐节、演唱会、脱口秀

实名安利颜怡颜悦的新型关系2.0！！！

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47:20 happy hour

勾勾：

1 是谁看了孙燕姿的演唱会？是谁！

...哦，是我呀～

2 颜怡颜悦新型关系2.0 很感动的一个专场

3 买了新的网球拍（貌美！附上证件照

1:00:13 小歪：汪苏泷、张杰的演唱会。北京草莓音乐节（看陈粒）

1:07:40 拜拜 下次见啦～



BGM：咕叽咕叽  ——孙燕姿



主播介绍：

🧑🏻勾勾：热爱运动的女人

👩🏻小歪：正在工作的女人

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