主播
节目简介
来源：小宇宙
🧸 * 有的人天生懂得如何把更好的东西都给到自身，而有的人总会将他人的需求和眼光放在第一位，从而委屈了自己。
“爱自己”这件事不是谁天生都会的，这也需要后天的学习。
作为高敏感、体谅型人格的INFJ，曾经豪言：“我希望这个世界上只有我知道这种苦，其他人一定要健康幸福”，但我却忘记了自己也是珍贵且需要保护、爱护的。
没关系，我们可以先从意识层面认识自己。
🍧[时间戳]
你是否会向外索取爱呢？
00:05 原生家庭陪伴不够，给予不到足够的爱便会埋怨父母
07:02 爱情脚本：害怕不明所以的“被抛弃”
07:51 通过外界的力量满足自身的恋爱需求、精神需求，达不到就会生气失落
11:24 牺牲型、体谅型人格，总会把他人的感受放在第一位，委屈自己
14:31 当你伤心难过时你会怎么对待自己？自我惩罚与寻找解法
如何更好地爱自己？
17:09 从小事做起，写下“心愿List”，大胆尝试新鲜事物和心血来潮的快乐
19:46 在夏天的夜晚开电瓶车，温热的夜风吹在身上像是拥抱
21:58 原生家庭：转变受害者思路，第一身份从“爸妈的孩子”转变为“独立的我自己”
22:51 恋爱：缺爱就让自己补给自己。你的标准等于告诉别人你是谁，你的价值
🎼[BGM]
Galdive - Pocket
小瀬村晶 - Dear Gogh
keshi - drunk
📌节目介绍：
《不上发条》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
我们可能都在过一种拧巴、有点难受心痒但也能走得下去的生活，没关系，我也有同样的困扰。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑不安的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱感情等话题，拥有自我关怀能力，共同探寻适合自己的人生道路，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🎺听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意
✉️欢迎听众来信，如有任何反馈，也可以发电子邮件至：[email protected]
📌系列汇总：
💕关于大学恋爱：
E15. 恋爱脑破局
E10. 大学恋爱值得羡慕吗？
E09. 解封后与crush“分手”
🤼♀️MBTI大战：
E05. J人大战P人
🌱关于20代自我成长 / self-care：
E02. 不发朋友圈可以变成现充吗？
E07. 敏感型人格自救
E14. 读写给我的信
💐关于家庭：
E16. 新年离异家庭孩子怎么过？
“爱自己”这件事不是谁天生都会的，这也需要后天的学习。
作为高敏感、体谅型人格的INFJ，曾经豪言：“我希望这个世界上只有我知道这种苦，其他人一定要健康幸福”，但我却忘记了自己也是珍贵且需要保护、爱护的。
没关系，我们可以先从意识层面认识自己。
🍧[时间戳]
你是否会向外索取爱呢？
00:05 原生家庭陪伴不够，给予不到足够的爱便会埋怨父母
07:02 爱情脚本：害怕不明所以的“被抛弃”
07:51 通过外界的力量满足自身的恋爱需求、精神需求，达不到就会生气失落
11:24 牺牲型、体谅型人格，总会把他人的感受放在第一位，委屈自己
14:31 当你伤心难过时你会怎么对待自己？自我惩罚与寻找解法
如何更好地爱自己？
17:09 从小事做起，写下“心愿List”，大胆尝试新鲜事物和心血来潮的快乐
19:46 在夏天的夜晚开电瓶车，温热的夜风吹在身上像是拥抱
21:58 原生家庭：转变受害者思路，第一身份从“爸妈的孩子”转变为“独立的我自己”
22:51 恋爱：缺爱就让自己补给自己。你的标准等于告诉别人你是谁，你的价值
🎼[BGM]
Galdive - Pocket
小瀬村晶 - Dear Gogh
keshi - drunk
📌节目介绍：
《不上发条》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
我们可能都在过一种拧巴、有点难受心痒但也能走得下去的生活，没关系，我也有同样的困扰。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑不安的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱感情等话题，拥有自我关怀能力，共同探寻适合自己的人生道路，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🎺听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意
✉️欢迎听众来信，如有任何反馈，也可以发电子邮件至：[email protected]
📌系列汇总：
💕关于大学恋爱：
E15. 恋爱脑破局
E10. 大学恋爱值得羡慕吗？
E09. 解封后与crush“分手”
🤼♀️MBTI大战：
E05. J人大战P人
🌱关于20代自我成长 / self-care：
E02. 不发朋友圈可以变成现充吗？
E07. 敏感型人格自救
E14. 读写给我的信
💐关于家庭：
E16. 新年离异家庭孩子怎么过？
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xiao_J TOP 1江西8之前很喜欢房琪的一句话：这世界很喧嚣，做你自己就好。一生很短，聚焦于自己才是最重要的，好好爱自己，才会有对的人主动来爱你。
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HD6666m TOP 2江苏3心疼播主小姐姐，我也是原生态家庭的原因让我不会对外也不懂对外表达，我现在最重要的是让自己平静舒适，的确适当的运动能让我们排除一些不痛快
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茯虎 TOP 3内蒙古2爱人终究是要从爱己开始呐！
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饼星星上海2有任何建议欢迎指出🙏播客处于摸索期，非常期待和感谢大家的收听and反馈☺️
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雨晶晶無瓜广东1哇星星春节也坚持更新耶！播客都变得更有框架了！
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祖国枯草王世花江苏1好棒！来支持星星！小红书看到NF那篇来的，本ENFJ深受感动共情ing
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明亮真子美国1来啦，星星好棒，配乐也很好听
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懒虫听点啥内蒙古1豆瓣来的，很多地方本infj都深有共感。高中时候很本能地会多和异性接触，但最终目的并不是为了谈恋爱，我觉得更多的是通过和异性的互动满足自己的精神需求。现在回看这可能正是自己内心缺爱，所以要向外部索取爱的表现。现在几年过去了，感觉自己的内心力量也强大了很多，异性朋友也并不是生活里的必需品了。可能是因为明白了人和人之间注定无法感同身受，世界上并没有一个人可以完全地理解自己，所以也就放下了同他人交往来满足自己精神需求的执念。还是那句话：你若盛开，清风自来~
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Xingfly江西1
饼饼我来啦
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芝麻开开开福建1infj太有共鸣了，总喜欢把别人的感受放在第一位，现在越来越意识到自己的开心最重要！
外观
