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29分钟
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1年前
主播...
简介...
瑜伽为什么要鼻吸鼻呼？呼吸和压力又有什么关系？
「呼吸」专题播客的第二集，我们来好好聊聊这两个问题～ 欢迎收听！
Part 1 瑜伽需要鼻吸鼻呼的原理
（普拉提练习的另一种需求）
Part 2 09:14 呼吸和压力管理
- 人体激素
- 信息环境的变化改变了人类的压力环境
- 呼吸对治压力水平
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如果你对我们聊的「呼吸」内容感兴趣，也欢迎来参加小院的线上呼吸营～ 开班在即👇
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空空如也
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