这个冬天大家都在旅行耶，我们几个先后去了莫干山、长沙、泸沽湖，不如就来聊聊旅途中的感悟吧！

本期主播：Lynn vs Serena

- 01:27 S在感恩节去了莫干山西坡参加“感恩之旅”团建，被她深深种草了莫干山的自然之美

- 05:20令姐在心情低落的时候开启了说走就走的旅行，用一个周末的时间“放纵”自己

- 06:31有时候烦恼不过是太把自己当回事，什么都往身上揽的压力

- 08:40每个人的放松方式全然不同，你喜欢的可能完全不适合别人（笑）

- 17:20持续性成长很重要，我们都有自己的“花期”，踏踏实实地 别着急

- 18:58当看见自己的特质（quality），不要着急评判好坏，正是这些东西让我们成为自己

- 20:46在泸沽湖的旅途中，Serena看见自己无法停下来的焦虑，觉察之后才有调整

- 27:18  从小画画的令姐，时常会觉察“人生中的留白时刻”，留白的那一点才是高光

旅途中不光有风景 也有自己。年度最后一个月，调整身心进入美好的新一年。本月12.20-22来听令姐和Serena老师的文案营公开课——从自己开始，“看见 挖掘 释放”，给自己留一点改变和期许吧。留言“公开课”抱你听课。

片尾曲：Mina Okabe - Every Second

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