【本期简介】

我们来到宋庄阳光灿烂咖啡馆的录音棚，见到了两位主播张您马和大明，就运动装备怎么选这个话题，进行了深入交流，当然最重要的还是分享那些踩过的坑。想看我们的笑话吗？我相信你们也闹过不少笑话～

【主播】

越·野Talk：媛子，深焦

【嘉宾】

@阳光灿烂咖啡馆：张您马，大明

【本期剧透】

01:28 运动内裤怎么选？

02:40 关于运动短裤的内衬问题

07:21 运动袜子怎么选？

08:02 五指袜，你会穿吗？

10:20 跑步时身体凸起的摩擦怎么办？

11:10 压缩装备是怎么回事？

16:30 泡沫轴有用吗？

18:10 向腰包道歉

21:30 臂包是鸡肋吗？

27:30 张您马的破产之路

28:30 避免装备踩坑的方法

32:30 训练要依靠装备

33:50 媛子第一块运动手表的来历

36:20 马拉松的PB

40:30 科学提高运动成绩

41:20 普通跑者需要戴专业的运动手表吗？

43:50 大心率训练与身体开发的关系

44:20 顶级运动员不需要手表

46:15 开始跑步别先想装备

52:15 少看数据

53:23 高驰的弯道超车

58:30 基普乔格的微笑

59:30 杨绍辉的表现

01:02:20 大迫杰的力量训练占总训练的40%

01:30:45 中长跑运动员的体型变化

【音乐】

Lovely Rita - The Beatles

【收听及互动方式】

喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk

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越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。