本期节目是《i人健身房》改版后的首次更新！SUMMER和RAIN围绕“交朋友”这一主题展开深度探讨：从小时候的“小学生交友模式”，到成年后对友谊的重新定义，我们分享了自己成长中的交友经验与反思。节目中，我们聊到了如何面对友谊中的冲突，如何建立更深层次的信任，以及如何从工作中意外收获友谊。最后，我们也探讨了一个重要问题：你真的需要那么多朋友吗？欢迎收听并加入我们的听友群，一起探索友谊的多面性！
我们的小红书： Summer头子！ wx听友群：Summertimeip
关于时间线：
00:02:01:警惕友谊的危机：如何处理交友过程中的矛盾与分歧？
00:04:03:弟弟的糗事是信息的不对等？
00:06:11:自我保护与交友方式换来的是什么？
00:09:17:真正的友谊是什么呢？
00:12:22:沟通的误解：很多的交友都是沟通的问题！
00:15:28:真正的信任：在友谊中如何处理不信任与怀疑？
00:18:32:友谊的边界：当争吵超出界限，友谊是否能够修复？
00:21:39:如何在相处中保持适当的距离？坦诚度的拿捏与沟通技巧
00:24:45:看到值得欣赏的人，也不要过度上头！
00:27:52:朋友是否需要多？人际关系的深层需求是什么？
00:30:53:如何处理与朋友的不一致观点？
00:34:01:寻找真正的友谊：与小伙伴一起做一些事情的奇妙经历吧！！！
关于主播：