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节目简介
来源：小宇宙
承接上期，回老家后的中心仍在探寻出一个适合自己的生活节奏，并努力养成一系列生活好习惯。新一年和新一岁，中心仍对无限探索、认识自己的道路感到兴奋，一天一天活下去吧～
你将听到——
* 来倒大脑里的垃圾了
* 生日当天如一个平凡周日
* 大家有过生日的仪式感嘛
* 给朋友祝福是中心在意友谊的标准
* 不在乎仪式感是经不起期待的落差
* 中心给自己写了一个self care routine
* 身体乳（一年）牙线（四个月）用空 请一定用
* 活这么久才在认真洗脸
* 防晒霜只适合勤劳的人涂吧
* 最认真的一次饮食结构管理
* 一切身体毛病根源竟是焦虑
* 但发现根源这件事情让人欢喜
* 有意管理后痘痘消失后的正反馈
* 每天都要动起来！（再冷也要…
* 请大家一定要看《仙逆》国漫
* 中心好久没感受到多巴胺上瘾
* 自制力强的人干什么不行？
* 意识到是对不确定性的承担能力弱才变J人
* 去健身房前路上担忧 结果都是白耗力
* 认识行为疗法正在学习中
提到相关的：
“姐妹们听我的，这两年的时代红利只有一个，就是把自己的身体搞搞好。不要随大流去卷任何东西，好好吃饭睡觉、读书运动，未来躺赢。”
你将听到——
* 来倒大脑里的垃圾了
* 生日当天如一个平凡周日
* 大家有过生日的仪式感嘛
* 给朋友祝福是中心在意友谊的标准
* 不在乎仪式感是经不起期待的落差
* 中心给自己写了一个self care routine
* 身体乳（一年）牙线（四个月）用空 请一定用
* 活这么久才在认真洗脸
* 防晒霜只适合勤劳的人涂吧
* 最认真的一次饮食结构管理
* 一切身体毛病根源竟是焦虑
* 但发现根源这件事情让人欢喜
* 有意管理后痘痘消失后的正反馈
* 每天都要动起来！（再冷也要…
* 请大家一定要看《仙逆》国漫
* 中心好久没感受到多巴胺上瘾
* 自制力强的人干什么不行？
* 意识到是对不确定性的承担能力弱才变J人
* 去健身房前路上担忧 结果都是白耗力
* 认识行为疗法正在学习中
提到相关的：
“姐妹们听我的，这两年的时代红利只有一个，就是把自己的身体搞搞好。不要随大流去卷任何东西，好好吃饭睡觉、读书运动，未来躺赢。”
评价
空空如也
小宇宙热评
呆瓜企鹅
1个月前
福建
0
06:50 同意
呆瓜企鹅
1个月前
福建
0
10:26 同意！
呆瓜企鹅
1个月前
福建
0
19:51 好 那就可以继续吃
中心中心
1个月前
福建
0
You'll never change your life until you change something you do daily.
The secret of your success is found in your daily routine.
中心中心
1个月前
福建
0
因為你太想要有一個答案了 所以你不開心（再次对应对确定性的渴望而作茧自囚！
