正向复盘!10 个问题回顾2025年的痕迹
逃班威龙

正向复盘!10 个问题回顾2025年的痕迹

71分钟 2.25万 10个月前
节目简介
来源:小宇宙
牛逼,又活了一年!
【本期逃班路线】
04:21 铁血j人的“超实用记事法”大公开
07:35 和去年相比,今年的的你有变更快乐吗?
12:17 来自陌生人的温暖暴击,让我对世界的好感度+1+1
20:31 年度心动瞬间——哪个画面让你记了一整年?
26:19 年度消费复盘!我的钱都花在了这些美好上
30:40 2025年那些超酷的“人生第一次”!
38:07 年度bgm——哪首歌会让你永远想起这一年?
40:40 强推这些书音影,承包了我一整年的能量!
49:33 未完成≠遗憾!2025未达成的小目标,将随我一起开启2026
01:02:07 年初和自己的约定,都兑现了吗?
01:04:02 年末愿望冲刺!请帮逃班威龙完成今年的最后一个愿望~
01:05:35 一人分享一个2025 学到的超实用成长感悟
BGM:橘子海 (Orange Ocean)《How to...》
本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一,由逃班威龙和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起,怀揣着对出发的期待生活:只要出发,就会有可能性。
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【正向复盘2025问题参考】
1·和去年的这个时候相比,你是更快乐了还是更悲伤了?更瘦还是更胖?更富还是更穷了?
2.今年有什么是你想要且得到了的?有什么是你想要没得到的?
3.今年有什么事让你感到超级兴奋?
4.你大部分钱都花哪儿去了?
5.你今年做了哪一些之前从未做过的事?
6.哪首歌会让你永远想起这一年?
7.你今年看过的最喜欢的一部电影/书/电视剧/综艺/线下演出/演唱会是?
8.明年你想要拥有哪些今年没有的东西?
9.你坚持跟年初时的自己许下的约定了吗?
10.还有什么未发生的事,如果发生了,会让你在这一年变得无比满足?
11.今年你学到了什么宝贵的人生经验?
大家可以根据这些问题复盘一下自己的这一年,欢迎在评论区和我们分享你这一年的有趣故事,评论区抽5位听友送达霏欣防脱洗发水呀!
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感谢收听「逃班威龙」,我们下期再逃!

小宇宙热评

共 33 条 · 按点赞排序
  1. 爱毅 TOP 1
    山东
    17

    关于2025年是我进步最快的一年,从一个自卑到骨子里走路不敢对视的小男孩变成一个独挡一面的男人,并且培养了五六个兴趣爱好,这一切的一切都要从我大一买了一辆公路车说起现在公路车总里程也有五百多公里了,自从买了那辆1500块的公路车,我受够了在寝室呆着的闷躁感,向往在自行车上分泌的多巴胺,刚开始接触腿没劲,又发展了跑步一个月跑了130公里,从那时候开始我开始审视自己的身材,十月初买了第一张健身房周卡一直坚持到现在,身体隐隐约约有一些起伏,由于天冷我逐渐丢弃了跑步,但是每周六练休息那一天我会去爬坡,从大二开学我开始看书至今也看了有六七十本,与健身房一起发展的是日记的爱好,我开始把每日感悟和情绪波动开销记录在日记上,看着自己越变越好,从今天开始我也在备考四六级,一个英语没及格过的人竟然开始备考四六级,这一路走来实属不容易,我是以往所有的我的总和,记得第一次接触博客我那个夏天我脑海里充满了去另一个世界的念头,幸好我坚持下来了。幸好幸好。

  2. 1點烦人 TOP 2
    江苏
    10

    38:24 今年买了kindle,自己在南京租房上班!6月苏州看了演出,买了下个月澳门演唱会的票,剩下钱都存了 来财!

  3. 达霏欣 TOP 3
    北京
    10

    出发出发!一点开逃班的节目就好!开!心!呐!

  4. -鳄鱼听了都要做噩梦_
    广东
    9

    56:22 今年的高光时刻,就是2025.11.30我跑了我的人生首野,22km爬升1000+,我302完赛啦!!!女子组排名19!!!虽然只差2分半就能破三,但是作为一个0路跑0越野经验的徒步业余爱好者,我已经尽力了,每一步都没偷懒,对得起自己!!!嘻嘻!我觉得我超棒的!这绝对是我今年的高光时刻之一!✨✨✨

  5. 张尔达
    浙江
    8

    感谢专业生发品牌「达霏欣」赞助本期节目!达霏欣23年专研生发,男女分治双浓度,止脱生发认准达霏欣!点击shownotes专属链接即可直接购买!👏评论区和我们分享你的2025高光时刻,抽5名听友送出达霏欣防脱洗发水哦!🥳💗

  6. 早睡的早
    江西
    7

    坦白讲看到这个高光时刻,只能想到八月份带妈妈去贵州,云南,还有广西玩了一圈,这算是成年后第一次正儿八经的回报吧;略遗憾的就是今年拿不出足够的money给我妈买大金镯子。 我看网上对这个生发洗发水的评价还挺高的,刚好前两天我妈说我爸好像有这方面的需求,我想我可以去下个单试试,大金镯子买不了,洗发水还是可以的。

  7. HD314077
    北京
    6

    年初想着学习英语,在网上看大家都在推荐小绿鸟,就想着下载下来用用看看,一不小心已经在小绿鸟app连续打卡234天啦!

  8. 我要早日退休
    湖南
    4

    就开始复盘了?12月实锤了!(时间真过得有点快😭)

  9. 让我康康康康_a6ls
    沙特阿拉伯
    4

    48:08 我和女朋友管这种行为叫 出轨!我们约定,一起看的电视谁也不许出轨先看😆

  10. 有只狗叫妞子
    安徽
    3

    59:11 我懂姗姗这种感觉,害怕冲突有一部分是因为不知道怎么去解决。当冲突真的发生的时候我不知道怎么去解决。身边一直是比较安稳的状态,冲突真的发生会不敢往前。

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