2025年，我们希望这期节目能对各位朋友有所帮助，能给不会如何制定清单的朋友们一些启发～本期节目讲的是：新的一年，如何制定自己的时间清单？前期该怎么做？以及这里有有什么误区？

另一期节目“时间清单是什么？为什么要做？”，感兴趣的小伙伴们可以点击收听👇

没有时间清单，你的目标只是幻想！

收听指南🎧

📌 如何制定时间清单？

01:52 回顾过去，明确目标

05:10 目标设定的重要性

10:09 如何运用 Smart 原则

25:24 如何评估自己能投入多少时间？

29:27 时间清单的核心框架

33:45 如何分级任务，确保高效执行？

35:07 主线任务到底有多重要

36:30 高效工具推荐，让时间管理更轻松

📌 如何避免半途而废？

40:13 不把目标定的太宽泛太大

45:16 不要向别人描述你的目标

51:06 微习惯养成法

53:45 避免被感觉操

55:46 提升意志力的四个方法

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感谢大家对“仅此而已”的喜爱与支持！！！能与你们一起成长，一起进阶，是我们感觉最幸福的事～

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