啊哈哈哈，本播主又上线，好为人师了，前几天看到后台有很多00后的听友朋友们给我留言

我才意料到，哇，听我播客的年龄小的朋友这么多！

于是突生灵感，萌生出这个“好为人师”的想法！站在30岁的年纪，我想对20多岁的自己说点什么~

因为20-30这十年，也是我个人最迷茫，最不知所措的时间。我经历了很多的纠结、迷茫和挣扎。找不到自己的身份和定位，不知道自己到底有什么价值，存在有什么意义。

当然我现在也不能说自己很机智，只能说比以前稍长了点儿经验，学会去自洽，和为人处世的相处之道。

在互联网说真话总被抨击，斟酌再三，还是只对自己喊话好了。

一封“我会对当年的自己说什么”的角度，来分享我，作为一个30岁女性的成长心得和体会~

希望在我的个人思考中，也能给你带来一些小小借鉴意见和启发！

本期精彩唠点：

·经常感激，就会经常拥有。

·迷茫是一种常态，接受”没找到答案“的状态。

·想要在事业上成功的女孩子，不要讨厌男人。而是要和他们站在一起。

·跳出被害者陷阱，时常自省，我们才会成长。

·世界上所有的事情发生，都帮助了我们更好的了解自己。

03:00 近况分享：这次回国是干啥的？

07:43 正片开始！正式开始好为人师！

12:50 不论遇到任何事儿，过程才是真正宝贵的。但很多时候，我们往往只注重结果。

16:00 直播的工作流程是什么？详细给大家介绍下！

20:30 商品社会的运转就是不抵抗它，我们每个人生来都有价值！

22:30 自省和自我责备有分界线，不要过度自省=自我责备！

26:30 人生建议① 对抗男凝的最好方式是理解男凝，并开始女凝。

29:25 女性争取权益的方式不是逃跑，而是变得和他一样。

30:05 理解男人的目光，他们就是觉得我们好看。

32:31 我们要追求的公平，是要对等的行驶自己应有的权利。

34:30 当我们很自信的时候，我们不会害怕男性的凝视。

36:20 人生建议②降低和人交流过长的时间，降低刷手机/摄取无效信息的时间。

38:00 议论他人本质上是一种增强自尊的行为，通过评价别人来找到自我。而真知只能靠实践。

41:30 同情他人并不能帮助他人，除非你真的可以切实帮他。

46:00 人生建议③ 请记住，你永远有选择权。

51:40 要在事业上成功的女孩，不要讨厌男人，我们要和男人站在一起。

53:15 人生建议④ 要学会反问自己，审视自己内心的需求。

55:00 不落入被害者境地，我们会更了解自己。

1:02:00 感激生命中所拥有，经常感激，就会经常拥有❤️

这是一期成长类播客。谢谢大家收听~

人生很长，希望我们一直相伴！

Rainie是谁？

👉Rainie，身处加拿大多伦多，刚刚进入30岁的全职自媒体人，是百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）

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大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~