主播
节目简介
来源：小宇宙
「本期嘉宾」
赵子琪：演员、主持人
王溢點：媒体人、策划人、创始人
「内容梗概」
这期自话像，和赵子琪聊了聊她现在的生活状态：工作、跳舞、年龄、女儿，以及一个女性如何在母亲身份之外，继续活得轻盈、快乐、自由。
她说，45岁以后，很多焦虑都慢慢消失了。容貌焦虑、职业焦虑、外界评价，都没有那么重要了。比起被误读、被讨论，她更在意自己还能不能跳舞、看电影、拍戏，能不能保护好自己的能量。
作为母亲，她也没有把自己塑造成“苦大仇深”的牺牲者。她相信，一个快乐的妈妈，对女儿来说也很重要。认真爱孩子的同时，也可以活自己。孩子慢慢长大，有了自己的世界，母亲的人生也可以重新启动。
「内容提要」
00:18 一个快乐的妈妈，对女儿来说也很重要
01:38 没有采访提纲，反而更适合真实聊天
02:12 运动和跳舞，是她保持状态的方式
03:48 参加综艺后的“水土不服”
05:50 被误读的片段，和真实处境之间的差距
08:38 进入一个高压环境后，没人真的想早走
09:14 45岁以后，很多焦虑都没有了
10:34 工作到后来，更多是一种责任感
11:16 善意不一定要宏大，从身边的人开始
13:04 40岁以后，她慢慢理解很多事
14:00 “我觉得自己这几年超级幸运”
15:00 直接表达，是性格也是遗传
16:45 为什么不剪回短发：我现在跳舞要甩头发
17:35 两个女儿，以及她们带来的幸福感
20:58 和女儿追同样的女团
22:47 快乐的妈妈，也是在给女儿做榜样
23:50 40多岁才真正有了职业目标：做一个好演员
24:55 如何让自己经常开心：保护自己的能量
27:42 为什么开始跳舞
28:30 因为《如梦之梦》，她开始训练身体
30:04 从不擅长到热爱，跳舞让生活重新生机勃勃
32:23 焦虑时，让身体先动起来
34:26 那些会在生命末尾浮现的人生画面
34:57 无条件的爱，其实是孩子先给了她
36:40 孩子长大，也意味着母亲要学会放手
38:24 孩子有自己的世界，母亲的人生也可以重新启动
39:03 比学习成绩更重要的，是身心健康和独立思考
41:28 不追求最大利益，只问最坏结果能不能承受
42:04 人生下半场：希望能一直跳舞
42:53 认真爱孩子，也可以活自己
「主题曲」
《一人一花》-阿朵
「背景音乐」
《寻找·李慧珍》-李慧珍
「嘉宾作品」
《别了，温哥华》
《人民的名义》
《长空之王》
《四海》
《亲密旅行》
《如梦之梦》
「还可以在哪里看到自话像」
腾讯视频｜视频号｜公众号｜小红书｜抖音｜哔哩哔哩｜快手 搜索「自话像」还可以收看到自话像视频内容
「欢迎加入听友群」
先加微信（备注自话像听友）：selfologue-assistant
「合作联系」
商务合作联系微信（备注商务合作）：zhangnx
对谈合作联系微信（备注对谈合作）：jitao789
赵子琪：演员、主持人
王溢點：媒体人、策划人、创始人
「内容梗概」
这期自话像，和赵子琪聊了聊她现在的生活状态：工作、跳舞、年龄、女儿，以及一个女性如何在母亲身份之外，继续活得轻盈、快乐、自由。
她说，45岁以后，很多焦虑都慢慢消失了。容貌焦虑、职业焦虑、外界评价，都没有那么重要了。比起被误读、被讨论，她更在意自己还能不能跳舞、看电影、拍戏，能不能保护好自己的能量。
作为母亲，她也没有把自己塑造成“苦大仇深”的牺牲者。她相信，一个快乐的妈妈，对女儿来说也很重要。认真爱孩子的同时，也可以活自己。孩子慢慢长大，有了自己的世界，母亲的人生也可以重新启动。
「内容提要」
00:18 一个快乐的妈妈，对女儿来说也很重要
01:38 没有采访提纲，反而更适合真实聊天
02:12 运动和跳舞，是她保持状态的方式
03:48 参加综艺后的“水土不服”
05:50 被误读的片段，和真实处境之间的差距
08:38 进入一个高压环境后，没人真的想早走
09:14 45岁以后，很多焦虑都没有了
10:34 工作到后来，更多是一种责任感
11:16 善意不一定要宏大，从身边的人开始
13:04 40岁以后，她慢慢理解很多事
14:00 “我觉得自己这几年超级幸运”
15:00 直接表达，是性格也是遗传
16:45 为什么不剪回短发：我现在跳舞要甩头发
17:35 两个女儿，以及她们带来的幸福感
20:58 和女儿追同样的女团
22:47 快乐的妈妈，也是在给女儿做榜样
23:50 40多岁才真正有了职业目标：做一个好演员
24:55 如何让自己经常开心：保护自己的能量
27:42 为什么开始跳舞
28:30 因为《如梦之梦》，她开始训练身体
30:04 从不擅长到热爱，跳舞让生活重新生机勃勃
32:23 焦虑时，让身体先动起来
34:26 那些会在生命末尾浮现的人生画面
34:57 无条件的爱，其实是孩子先给了她
36:40 孩子长大，也意味着母亲要学会放手
38:24 孩子有自己的世界，母亲的人生也可以重新启动
39:03 比学习成绩更重要的，是身心健康和独立思考
41:28 不追求最大利益，只问最坏结果能不能承受
42:04 人生下半场：希望能一直跳舞
42:53 认真爱孩子，也可以活自己
「主题曲」
《一人一花》-阿朵
「背景音乐」
《寻找·李慧珍》-李慧珍
「嘉宾作品」
《别了，温哥华》
《人民的名义》
《长空之王》
《四海》
《亲密旅行》
《如梦之梦》
「还可以在哪里看到自话像」
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「欢迎加入听友群」
先加微信（备注自话像听友）：selfologue-assistant
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