🔖 本期主播:

• Summer (Red: Summer爱运动）


• 鱼鱼（Red: LUYU）


• Kerry (Red: KerryDeng）


• Wendy(Red：小碗底）

🎙 本期话题：

作为国内为数不多且历史悠久的马拉松金标赛事，杭州马拉松每一年都吸引了无数跑者。2024年11月3日，三美现身杭州黄龙体育馆，等待我们的是西湖边的无限好风光，还有累计130米的爬升。总体来说，杭州是杭州，杭马是杭马，杭马绝对是体验人生缩影的好机会，因为人生嘛，不就是起起伏伏起起伏伏……

• 祝贺Kerry在严酷的夏训后半马如愿PB！


• 祝贺Wendy这位高效能人士极限参赛仍然PB！


• 祝贺鱼鱼这个前膝盖伤残人士人生首马SUB4！


• 也感激Summer作为地表最强拉拉队为所有人加油！

🤹‍♀️ 时间戳：

• 01:55 杭马赛道特色


• 03:13 杭马不吐不快：上坡多、气温高、奖牌丑、赛道氛围一般…


• 16:33 半马运动员 - Kerry：历经千辛万苦，如愿跑进140


• 24:53 半马运动员 - Wendy：积极调整心态，轻轻松松PB


• 30:31 全马运动员 - 鱼鱼：首马破四，她做对了什么？


• 40:47 比赛好物分享：碳板鞋、肌效贴


• 51:45 杭马后援团 - 小偲：作为观察员，发现了哪些有趣的事情？


• 1:00:10 杭州专属回忆：四美咖啡店 & 惊险赶高铁

✨BMG:

• Hundaes - i'm running out of titles for these songs


• Alicia Keys - Doesn't Mean Anything

🌝 节目配图：

用尽全力的Kerry：

四美（从左到右）：Wendy、Kerry、鱼鱼、Summer

四美@四美咖啡店

杭马关门🐰：

杭马奖牌设计（实物我们都没有想起来给特写哈哈）：

🤗 对了！欢迎加入听友群~WX添加：WendyHu9637，备注【拾全玖美】就可以啦！期待与大家聊天玩耍！