时长：
84分钟
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8,561
发布：
4个月前
主播...
简介...
哈喽大家好，欢迎收听「HiGirl高能女孩」第29期节目，本期节目，我们来聊一个时下非常火的话题——讨好型人格。
“讨好型人格”并非简单的“乐于助人”，它是一种以“牺牲自我真实需求与感受为代价，过度迎合他人期待”的行为模式。
你是否经常不自觉地点头附和、难以开口拒绝、害怕冲突、甚至为他人情绪过度负责？这些看似“友善”的行为背后，可能隐藏着「深层的价值感缺失与安全感匮乏」，它不仅消耗你的精力，更可能让你在人际关系中迷失自我，陷入疲惫与委屈的循环。
希望本期节目，如同一位陪伴你打破“讨好”枷锁的向导，从认知到行动，助你找回被压抑的自我，建立更真实、更轻松、更有力量的人际关系与生活状态。别再让“讨好”消耗你的人生，点击收听，开启你的改变之旅！
【本期索引】
00:25 “讨好型人格”趣味心理测试（听友们可以和我们一起玩起来！）
09:25 “讨好型人格”表现——大家来对号入座
17:29 案例分享：请大家避雷一些坐落在上海的云贵创意菜
19:48 讨好型人格的定义
20:20 讨好型人格的具象化特征
32:23 讨好型人格的本质：缺乏自我认可和价值感安全感
33:43 讨好型人格的形成原因
42:46 讨好型人格的负面影响
51:43 改善讨好型人格的“土”方法
本期主播：Helen、Tracy
文案索引：Tracy、Helen
后期剪辑：Helen
联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）
“讨好型人格”并非简单的“乐于助人”，它是一种以“牺牲自我真实需求与感受为代价，过度迎合他人期待”的行为模式。
你是否经常不自觉地点头附和、难以开口拒绝、害怕冲突、甚至为他人情绪过度负责？这些看似“友善”的行为背后，可能隐藏着「深层的价值感缺失与安全感匮乏」，它不仅消耗你的精力，更可能让你在人际关系中迷失自我，陷入疲惫与委屈的循环。
希望本期节目，如同一位陪伴你打破“讨好”枷锁的向导，从认知到行动，助你找回被压抑的自我，建立更真实、更轻松、更有力量的人际关系与生活状态。别再让“讨好”消耗你的人生，点击收听，开启你的改变之旅！
【本期索引】
00:25 “讨好型人格”趣味心理测试（听友们可以和我们一起玩起来！）
09:25 “讨好型人格”表现——大家来对号入座
17:29 案例分享：请大家避雷一些坐落在上海的云贵创意菜
19:48 讨好型人格的定义
20:20 讨好型人格的具象化特征
32:23 讨好型人格的本质：缺乏自我认可和价值感安全感
33:43 讨好型人格的形成原因
42:46 讨好型人格的负面影响
51:43 改善讨好型人格的“土”方法
本期主播：Helen、Tracy
文案索引：Tracy、Helen
后期剪辑：Helen
联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
舒缓自然
4个月前
甘肃
3
早上，边跑步边听👍
舒缓自然
4个月前
甘肃
3
听了很多播客，真想问一下：东亚家庭在世界上是最差的吗？可以出一起节目谈谈吗？
Lumos_G6lc
4个月前
河北
2
来啦来啦
HD634992r
4个月前
新疆
2
来啦！！
LiLi_rqMC
4个月前
广东
2
自从发现高能女孩，最近疯狂听！洗澡，睡前…都在听，一口气听了好几期✌️✌️✌️
胡蓝东西南北
4个月前
广西
2
1:19:30 听完感觉很被触动到！！希望自己以后也可以不那么讨好！！🙌🏻🙌🏻
Hd_0TPL
4个月前
广东
1
我怎么感觉我和Helen好像😂
东方不buy_RIj3
4个月前
辽宁
1
老师 好喜欢你们之前讲盗墓笔记啊！！！以后还有可能接着讲吗
好宝宝
4个月前
四川
0
1:05:40 讨好别人好累的
因为没办法所以没关系_
4个月前
浙江
0
16
静依
4个月前
安徽
0
25分，唉🤦♀️
珠珠_EomJ
3个月前
重庆
0
收获满满
爱吃猪蹄的羊
2个月前
上海
0
27分😭😭😭😭😭
_Jia_
2个月前
河南
0
真的和我一模一样
小婧sama
4个月前
山西
0
怎么加群呀姐姐们！！！！
六潇
4个月前
陕西
0
什么时候更新呀！🥰
我的名字很好记
3个月前
贵州
0
作者为什么不加我😭😭😭
爱吃猪蹄的羊
2个月前
上海
0
不好意思🥲太好笑了这个口头禅听了确实有点出戏。。
HD1047457h
2个月前
广西
0
07:18 在问答互动这里.我觉得抢答过于快.而且动不动笑死了.这很好笑吗？我真的不那么理解.通常听到这.我又不是关注的粉丝.我真的不会有耐心的收听完
八千里路云和月5646
4个月前
英国
0
非常感谢！但说话速度可以慢一点？听起来有点不舒服
