大家好，这里是On Her Couch 2025年三八节系列节目，「芳华记」。

我们发现在当代社会中，女性会更容易面临年龄的焦虑及角色转变的影响，她们也常常会听到很多来自外界的不同声音。但却很少有机会与同龄的女性一起对谈大家的困惑、挑战、收获……所以这次，我们让“她”来“发声”。我们邀请了20/30/40/50/60……不同年龄段的女性咨询师，谈谈她们的女性身份、心理咨询师的职业身份以及作为不同年龄段的女性的生命故事，展现并记录“她”的精彩人生。

本期是「芳华记」的第7期节目，我们邀请到了一位年龄在80+的女性咨询师，她是谢华。

爱情是人类美好的相遇，但很多人却不知该如何去爱，也有很多相爱的人最终伤痕累累，谢华老师说这是最让她心疼的。婚姻不仅仅是美好的情感与冲动的性，它也需要理性的学习，从如何认识自己，找到合适的伴侣，商议未来的安排，到家庭生命周期里不同时段的挑战，这些都需要学习，而这也是一个人成长的必经之路。

“最好的婚姻应该是涓涓流淌的泉水。”，让我们一起跟随嘉宾，了解亲密关系发展阶段的不同任务，建立婚姻关系中稳固的情感亲密。

主播

孙琳，中级社工师，坐标上海，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun

张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师 ，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111。

嘉宾

谢华，红枫妇女心理咨询中心心理咨询志愿者，红枫妇女心理咨询中心资深心理咨询师、心理咨询热线督导。

时间线

01:37 嘉宾介绍

04:03 快问快答：向80+提问

06:39 婚姻与自我发展常困扰着女性

14:19 我的转行故事

21:07 婚姻的每个阶段都有不同的任务

27:55 低结婚率/生育率，高离婚率的社会发展

53:51 亲密关系发展阶段任务-新婚期

59:51 亲密关系发展阶段任务-中年期

1:04:19 七年之痒是如何累积的

1:05:34 情感亲密才是婚姻的基石

1:11:03 亲密关系发展阶段任务-生育期

1:16:02 亲密关系发展阶段任务-中老年期

1:24:31 书籍是我日常的好朋友

1:27:20 让自己成为一道光，用生命影响生命

1:32:31 人生体验与阅历会丰富对他人的理解

1:42:06 婚姻中爱与性的流动

1:46:33 婚姻恋爱也是一个人成长的必经之路

1:49:37 现代人的亲密关系承受着经济异化的考验

1:55:36 结婚前协商未来具体家庭事宜也是必要的

1:57:56 家庭与社会共同承担育儿的责任才能让女性从家庭中解放出来

2:04:49 亲密关系发展阶段任务-女强男弱

2:07:34 男女性别中都有值得发扬的优势

2:19:27 让我80+仍旧持续工作的动力

2:23:58 80+的业余生活

2:25:57 如果时间和金钱、技术都不是问题，明天你最想做的一件事是什么？

2:27:26 回答70+的提问

2:31:57 向90+提问

嘉宾推荐

《幸福课堂：送给年轻人的礼物》，谢华，中国人口出版社，2023年

欢迎拨打红枫热线：010-6833 3388（周一至周五9:00-21:00）服务面向女性、男性，提供专业的心理支持资源。中国第一条妇女热线（https://mp.weixin.qq.com/s/Lt4zfsFw8Sq9ZCXbrNvJkA）

了解红枫：北京红枫妇女心理咨询服务中心简介（https://mp.weixin.qq.com/s/nnfIy8hwc0S8rjSAomtbbw）；网站「红枫」（http://www.maple.org.cn/）；抖音「枫彩心理中心」（https://v.douyin.com/GBxrdmIaDX8/）

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关于On Her Couch 坐下谈谈

「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。

设计：孙琳、张晓菲

文字：张晓菲

后期：孙琳

本期音乐：corporate mood & inspiring-atmosphere