前段时间我在玩手机的时候，在一个视频下面看到一条评论，具体我忘记了。大致意思是，他很佩服博主能够积极的使用各种时间管理工具增强工作效率，他很羡慕这种努力为自己活着的感觉。（而他却连第一步想要认真为自己活着的勇气都没有） 当时看到这条评论就有种世界上的另一个我的感觉。我之前总觉得相比他人自己总是无法活到百分百的状态。好像在这个时代的巨大压力下，我越来越丧失了那种真正活着的感受。 而帮我重新活到百分百状态的就是这本书 脆弱的力量。

所以今天的节目，我会聊聊脆弱这种我们常常忽视但却至关重要的情感。我们为什么会没有百分百的活着？以及如何才能拥抱自己的脆弱，重新找回最宝贵的活着的感受。

timeline:

1:11 什么是没有百分百的活着

4:10 脆弱

6:00 脆弱是软弱

8:05 自我麻痹

10:36 非赢即输

12:19 关于这本书

16:31 q&a

提到的：

the dip

atlas of the heart

书籍信息：

脆弱的力量（繁中）

无所畏惧（简中）

daring greatly（最推荐）

打分：life changing

我的vx：18624150097