关键词：性健康；亲密关系；凯格尔运动；医患关系
2024年1月，在深圳市健康促进协会妇女运动健康促进专业委员会期间，南西采访了深圳南山妇幼保健医院的王主任。王主任不仅拥有丰富的专业知识，还有亲身经历更年期的感受。她分享了对女性健康的看法，包括性健康、更年期管理、运动锻炼等方面，强调了这些话题对女性身心健康的重要性。王主任还谈到了自己在不同国家的医疗观察和学习经验，以及她心中的好医生标准。通过她与患者的沟通，我们可以看到人文关怀在女性健康中的全面体现。
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🧭时间轴
04:34 医生的故事：为什么会对女性健康感兴趣？
07:44 性生活可以改善女性健康的问题
11:41 医生把性福生活开进处方，大家才能好好重视？
17:25 怎样全方面系统的考虑性健康？
20:31 患者身上也有优势值得医生去学习
24:42 性福技巧的三个小秘诀：前奏；凯格尔运动；对自我的了解
27:51 凯格尔运动有助于盆底肌的修复
30:36错过产后恢复，更年期时期该如何重塑盆骨？
35:31 医生在自医的时候如何处理更年期的身心变化？
38:57在接受激素治疗后多久有效果？量的控制很重要
40:36 自身经历更年期前后对患者诊断的区别
44:36 如何理性地给患者传播激素治疗？
49:42 针对妇科医生的教育实施有哪些难点？更年期是预防老年疾病的黄金时期
55:23 更年期女性的美不在做多少医美，而在内心沉淀的气质，内涵与身材
56:37为什么年老之后肚子大大的，腿细细的？有肌肉的女性是最美的
01:01:55给年轻医生的话：付出是有回报的
01:07:29医患关系：要学会对患者说对不起
🎙本期主播
南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人
🧑⚕️本期嘉宾
王红霞主任，深圳市南山区妇幼保健科主任，曾赴美国斯坦福大学医学院担任访问学者，中国妇幼保健协会妇女保健专科能力建设专委会委员，中国医药教育协会更年期教育专委会常务委员，广东省精准医学会更年期健康分会副主任委员，广东省预防医学会宫颈癌防治专委会委员，深圳市预防医学会妇女保健委员会副主任委员，深圳市女医师协会妇产科专委会副主任委员，深圳市医师协会妇科肿瘤专委会常务理事
🔗往期节目回顾：
023 | 为啥没人告诉我？不再错过预防阴道萎缩和尿路感染的黄金时期【听科普说】
027 | 洪教授（中）全年龄女生都要密切关注的健康密钥｜【听医生说】
033 | 性健康、乳腺癌、ChatGPT人工智能以及潮热盗汗非激素疗法｜【更|早知道】
034 | 预防乳腺癌，北美专家推荐这些生活方式的改变｜【听科普说】
058｜对话北京协和郁琦教授（下）：医生也需要进行更年期教育？
希望听了王主任的分享，面对自己面对医生，都可以放下羞耻感，以开放的心态和科学的方法，享受在各个生命阶段的健康成长。
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