大家好，欢迎来到城市野姑娘，这是我们关于瑜伽的第二期内容。

这一次我们会分享在学习瑜伽的过程中一些有趣的体验，这些体验帮助我们打开了新世界的大门，实现了对自我身体以及自我意识的更深层次的探索。

我意识到了我的意识独立性的存在。

满月仪式：来蹦一场不带酒精的迪

Kundalini Meditation: 无法停止的泪水

Yoga Nidra 瑜伽休息术： 一场深度的精神放松

宇宙之音：OM, Shanti shanti shanti

【进听友群请加V：XZS_908  ，标注“小宇宙”，来大家一起玩儿！】

【人物介绍】

野喆｜背包流浪中｜可约旅拍｜RYT200旅修｜self-caring gap year

野迪｜攀岩混子｜户外指导员｜RYT200瑜伽