各位早上好呀，今天是2024年2月2日，星期五，我来给大家做今天的加餐。

二月二叫做龙抬头，一般我们会去理发，如果你最近刚好要去理发、剪头的话，可以今天去一下，我等会儿也准备去理个发，然后就准备回去过年了。

我昨天下午去医院化验了一下血，因为我有强直性脊柱炎，所以会固定周期地每个月去医院化验一下血，查看一下我的那些指标是不是正常。

因为如果指标不正常的话，比如一些严重指标，C反应蛋白会变高，那这时候我身体就会不舒服，比如会疼，这时候我就会去打针，把这个炎症给降下去，这个状况可能已经持续了，有近多少年来着。

虽然我是从2008年开始确诊的脊柱炎，但我正式开始这个打生物制剂的环节，从2019年开始。可能也持续了四五年左右，也就是持续四五年，我都是每月去化验一次血，然后每月去打一次针。

因为它固定周期的每个月，这个炎症指标就会上升，心里就会固定时间的开始疼，不舒服，但到了可能是近两年左右，我发现这个炎症指标，它慢慢有一些变缓的趋势，它从每个月的炎症指标一定会上升，变成了两个月炎症指标才会上升，当然这是偶然的，有时候一个月炎症指标会上升，有时候两个月严重指标会上升。

因为这个病它的这种爆发的结果可能和很多因素有关，比如饮食、比如情绪、比如锻炼、比如睡眠，所以这个就需要我自己在日常生活中非常的去注意调整，但我调整的好的话，那理论上来讲就一定会炎症指标爆发的那个频率会降低，也就是以前一个月就一定会炎症指标上升，身体会不舒服，我就需要去打针，但后来慢慢变成两个月。

有接近一两年的时间，我都是两个月打一次针，因为慢慢慢慢，毕竟我一直在调整，所以它一定是会进步的，从一个月变成两个月，但两个月一直以来都是叫做临界点，从来没有出现过，就是到了两个月炎症指标还正常的。

因为炎症指标有一个指标叫做C反应蛋白，它的正常范围是零到八一般来说，咱这个月打完c反应蛋白，它会把炎症指标降下来，下个月它一定是比较低的，可能是零点几，那到了下一个月，它一般都会到达二或者三或者四或者五，

那一旦出现这个指标就代表炎症指标，它在慢慢上升，那这时候我到第二个月的时候，我就一定需要去打针的。因为如果已经到了四和五了，我还不去打针，它慢慢慢慢过几天可能就会上升到七八，就超过那个正常范围，那就会变得身体不舒服，从来没有出现过例外。

最近一两年，所以我已经习惯了，到两个月的时候去化验，然后化验完看着结果，我下意识就会觉得，它一定会到二、三。因为上个月是0.6，所以这个月我预期他一定会是2、3、4、5这个样子，然后就要去打针，但昨天化验完，我看完结果，当时我看完以后有一点被意料之外的震惊，因为它的指标显示是0.71。

也就是说已经到了第二个月了，在在我正常的预期里，它一定会到达二、三左右，而不会和上个月一样，还是那么低，还是0.6，上个月是0.6，这个月是0.7，也就是它的数值控制在一个相对比较低并且稳定的范围里啊。

我觉得这就是一个很很好的成绩，说明我平时在饮食、情绪、锻炼这方面控制的比较好，因为我这段时间我从几个月前开始一直都没有吃药，停止吃药了，但之前一段时间我是每天需要吃药的，在停了药的情况下，我还能保持两个月，那炎症状况没有上升，我觉得这是一个很大的改变。

相对于疾病来说，我觉得它是一个更不确定性大的事情，因为我从来都不知道我做哪些事情能够确定地让我的炎症指标下降。

不对，不能这么说，是虽然我知道哪些事情是正确的，比如饮食、情绪、锻炼这方面，朝哪个方向做能够让炎症指标下降，但是我从来不知道哪一天，比如说一个月它一定会下降、两个月它一定会下降，这是我不知道的，也就是我知道什么事情是正确的，但是我不知道结果什么时候会确定的到来，那怎么办？

我一定是从我的逻辑上来讲，我一定会认真做好那些正确的，结果会有的正确的事情。

因为我知道这就叫做用正确的方法做正确的事情，一定会得到正确的结果。

我好好的调整自己的饮食、情绪、锻炼、睡眠等等，它就一定会让我的炎症指标下降。我用了一定，虽然最近两年，它还是到两个月就会上升，但我知道它未来有一天一定会下降的，可能未来某到了某个当我调整的足够好，未来它持续每个月都会出现炎症指标一直控制在零点几，那我就永远都不用去打针了，这就说明我已经把身体调整到了一个相对更平衡的状态。但这个时候就是结果就变得100%确定了。

也就是炎症指标，它会不会稳定的处在一个低的状态，它并不是一个玄学，它并不是一个叫做完全不确定的事情。虽然它有不确定性，但是我知道如何让这个不确定性变得确定，如何让它下个月可能会上升，但变成下降，那就是我日常中我要认真的就注意饮食、认真的调整情绪、认真的去锻炼、认真的去睡觉，让自己的身体的状态处在一个好的环境中，这就是因果。

有因必有果，当我把过程中这些正确的事情完全做好，那最终的结果，他一定就会慢慢朝向那个好的结果去趋近。

包括赚钱也一样，赚钱它是一个不确定性的结果，那我们做哪些事情可以让这个结果变得更确定呢？

那就是每天认真的写文章、认真的聊天、认真的提升自己的能力、认真的把产品做好、认真的把服务做好，这在我看来也是一件确定性的事情，当你能把过程中那些达成目标的需要的事情完全地做好，那结果虽然我不知道他哪天一定会确定是能赚到钱，但是未来的某一天一定能够做到这点。

那这天的到来的确切的时间点是早还是晚？也是有叫做可以推断的，它取决于我们每天的勤奋程度，努力程度，认真程度。

我们勤奋多一些，努力多一些，认真多一些，那变现的结果，它的到来的时间一定会更短一些，更近一些，就和我每天认真的吃饭睡觉，锻炼，调整情绪一样，当我认真做了这件事以后，我身体的强直的炎症指标，它就也会慢慢变得确定，变得稳定，变得成为那个好的结果，而不是不确定的结果。

这个经历给我一个很大的感触，就是当我们能认真地把自己手里该做的那些正确的事情做好，那未来的那个好的结果就一定会到来。叫做但行好事，莫问前程，当你能把好事真的做好，那前程一定会到来。

我觉得这不是鸡汤，这就是一个逻辑问题。当我们能真的把该做的事情做好，那结果它就是一个确定的，希望今天的加餐能够带给大家一些启发，好好认真做好手里应该做的事情，那你期望的结果它就在未来一定会确定性的出现。

加油加油。

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