1、适合自己的方法才是好的方法

2、积极心理学出现的原因——改变21-1 的研究比例

（在心理学出现之前，近几十年内每发表22篇论文，仅有1篇为研究积极方面的论文）

3、Question create reality.（问题创造现实）

4、积极心理学关注的问题——What is working?

5、积极心理学的研究发现，resilience（适应力）是促使人成功的关键（此处成功指的是有良好的人机关系和自尊心，在所处环境具有较优越的物质生活）

6、培养适应力的关键：找到自己的role model(榜样)、时刻提醒自己当一个主动的改变者（Take responsibilitiy of  your life.）

本集提到的教育学家名为 Mavar colins