本期节目嘉宾是阿哒（小红书@阿哒阿哒阿哒哒），因为 pcos+pmdd 惊恐焦虑和抑郁，开始关注自身成长与能量、运动与饮食。
我和阿哒尝试做有关有毒关系后的身心疗愈的视频栏目“大鹅事务所”，会在抖音和小红书发布，感兴趣的伙伴欢迎搜索关注。
【本期话题】
01:20 经历了一段独处的过程后，我开始逐渐恢复对生命的感知力
09:04 分手后经历了几个情绪阶段的反复，从陷入痛苦到逐渐脱敏
14:46 健身帮助我释放哀伤，重建身体和心理新的秩序感
26:04 给自己一段独处的时间，梳理为什么会陷入到这段感情里
37:24 哀伤结束的标志是不再回想某些场景，开始新的生活
42:27 经历完有毒关系后，如何打破滤镜找到真正对的人
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲：踮起腳尖愛 洪佩瑜 covered by 楊莉瑩
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
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