EP70：百公里首战，我为何在70公里退赛？

74分钟 2,916 4周前

主播

节目简介

来源：小宇宙

如果你没参与过但对越野乃至长距离越野很好奇，本期节目可以了解到如果参与长距离越野会经历什么。
如果你喜欢越野甚至参与过百公里，那么本期内容你一定会有很多共鸣。
而如果你还没来过广百，那这期你将在我俩的闲聊氛围中完整了解广百的参赛体验。
0:00-5:00 开场与退赛预告
5:00-15:00 赛事氛围与特色物料
15:00-25:00 赛前乌龙：忘带GPS
25:00-40:00 赛道初段：轻敌与“温柔陷阱”
40:00-55:00 中段难度暴击：冒风山“夺命爬升”
55:00-65:00 退赛临界点：心理战与理性放弃
65:00-1:14:00 完赛者视角：后半程的折磨与曙光
结尾彩蛋：送出广百参赛物资（衣物、拖鞋、红包），总结“百公里无易事”，预告崇礼100挑战
btw
上期有听友反应底噪声音大，本期设备调试成功，应该么的问题了！

评价

空空如也

小宇宙热评

探索无限的杨杨

4周前辽宁

我之前完全没了解过广百。在当天，3000 公里外的我，居然用一种事先没想到的方式，小小的参与了一下。就是以文字总结的形式，在听众群里发了15期实时战况播报，让群里关心的小伙伴们能关注到纸巾老师和大头老师在广百赛道上的大概过程。从开始的随便写写，到后来仔细整理数据，构思文案，查询位置，完成了一次略显粗糙的文字播报。感觉也是突破自己边界，得到自己从没有过的体验。在跑步和越野跑方面自己还是个小白，25 年刚开始跑步，10 个月跑了 1000 公里。参加了一场半马和一场 15 公里越野。我对越野的最初了解就是来自大概纸示，报名也只是懵懵懂懂。而等我跑完了以后，我感觉，这个东西怎么能这么有意思！上山的感觉怎么这么好！我仿佛打开了新世界的大门，彻底喜欢上了越野跑。最后我觉得，越野跑是一项能让人极度上头的运动，而越野赛事的魅力又让我们迷恋不已。希望我们每一个喜欢越野跑的人，都能永远的跑下去。

Glory_M

4周前陕西

1:13:49 听完啦，意犹未尽的感觉☺️听着纸巾大头谈论广百很有画面感，虽然一直在马拉松赛道摸鱼还没有体验过越野赛🥲（更别提百公里越野）但很期待自己的首野❤️默默训练争取今年能完成人生首野，那就 30 k 起？加油加油

杰克蜀黍

4周前上海

新麦效果满分💯

满血复活的萝卜小头

4周前湖南

听了这期节目，感触很深：首先，从兰州马拉松开始看纸巾的首全马，6小时选手现在终于可以挑战首百了，只要努力就有收获。其次，每个人都要量力而出，到了70公里预计无法完赛了，就该当机立断退了。再次，一步一个脚印，从马拉松，到越野20公里、30公里、50公里、70公里，一直到100，这次没有完成就加强训练，下次总能完成，作为退赛大满贯的纸巾给我普通人很多鼓励。最后，祝愿纸巾早日完成自己的首百以及首百英里。

小乔伊伊

4周前上海

1:13:16 纸巾老师说，情绪从正面变得负面，你以为是理性，其实是负面，这句话太真实了！不止是跑步，甚至也是人生中的每一个打退堂鼓的时刻，当然很多时候进和退都没有错，都是一念之间。感谢两位的播客，很轻松好听，25年我完成了人生的首半马，26年也想开始挑战越野～！

塔罗儿

4周前陕西

听完节目，更加深了对大自然的敬畏

陈汤圆儿

4周前广东

13:04 作为其中一位收尾志愿者，非常荣幸参与其中😁

HD288877y

3周前陕西

我没跑过越野，原计划今年前半年跑云丘山，结果今年前半年云丘山改成莫干山了。希望下半年可以完成人生首野

切克表闹

3周前山东

今年短期愿望就是3月底的蜀道山60k 见不到赛道收尾！安全完赛！活着回来！🤓

鉦_ozvm

4周前浙江

应该和纸巾老师差不多时间开始跑步，但目前还停留在最多半马的距离。纸巾老师居然已经开始尝试百公里越野了！！！越野听着确实有趣，今年希望有机会能尝试一次短距离的越野。

纯粹武夫

4周前北京

前几天一家三口报名了崇礼100的10公里组对于2个半小时的关门时间对于家属和娃来说有一丢丢的难度，开春天气暖和后要敦促母子二人加紧锻炼了！希望人生首野能够给全家一次难忘的回忆（不希望是被关门的痛苦回忆）最后，也祝纸巾老师崇礼168的百公里组别完成人生首百。ps:千万要认真训练呀！不要再吊儿郎当了纸巾老师！

Desperado151

3周前黑龙江

1:13:44 听完整个播客，希望纸巾老师多多参加越野比赛，替我们探路，广百 cp8 后的赛段很像东北 100 最后的望天坡，两公里爬升 800 米，确实要提前准备，也希望在未来的播客中分享备赛训练的经验，如何应对迎面而来的山，绵延不断的台阶，补给攻略，药品携带等等干货，祝越来越好，此后安全完赛，期待崇礼见！