“35岁以后的人生，就完蛋了嘛？”

站在刚过30岁不久，即将迎来35岁乘风破浪披荆斩棘的阶段，伊恩和犀利鸭邀请了他们认识了超过十年的老朋友YY作为这一期的嘉宾，一起聊聊关于35岁的职场危机及人生焦虑。

04:33 带来焦虑的不是年龄，而是随着年纪渐长各种角色叠加的压力

07:39 30+给我带来最大的变化：我从来没想过我会在茶馆里聊天录播客

09:41 即使到了30岁，依然还是会受到Peer Pressure的困扰

12:27 既然十年前我就没有种下这棵树，那十年后也没有必要为其苦恼

14:31 焦虑更多的来源于“路径依赖”不再起作用了

16:30 你终将走到一个你配不上的位置：35岁可能就是这个时间点

18:30 摆脱中年职场焦虑之一：始终关注和培养自己的核心竞争力

20:56 摆脱中年职场焦虑之二：学会向内寻求自我

23:19 活着已经很不错了，其他的我再想想办法

26:04 学会接纳焦虑和其他一切的情绪，所有的都是人生体验

30:34 摆脱中年职场焦虑之三：行动是解决焦虑的最好路径

35:02 你是更倾向先看到事情的最坏一面还是最好一面？

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