研究显示：刚经历分手的澳大利亚男性自杀未遂概率高出七倍

一项最新研究发现，对于部分男性而言，感情关系的结束不仅会带来情绪低落，还可能显著增加自杀风险。研究显示，在过去一年内经历分手或分居的澳大利亚男性，自杀未遂的发生率是其他男性的约7倍。
研究人员认为，感情破裂不仅是一场情感危机，也是一场生活危机。伴随着关系结束而来的，往往还有亲子关系变化、经济压力增加、社会支持减少等一系列连锁冲击。而这些因素叠加在一起，可能让部分男性陷入严重的心理困境。
分手后的男性，更容易出现自杀念头
这项研究来自澳大利亚家庭研究院开展的“男性十年追踪项目”（Ten to Men）。该项目持续追踪超过2万名澳大利亚男性，是目前全球规模最大的男性健康纵向研究之一。
研究重点分析了男性的自杀念头、自杀计划以及自杀未遂行为。
结果发现，在2024年至2025年期间经历感情破裂的男性中，过去两周内出现自杀念头的比例达到30.8%；而没有经历感情变故的男性，这一比例仅为14.4%。
换句话说，刚经历分手的男性出现自杀念头的概率，超过了其他男性的两倍。
更值得关注的是自杀未遂行为。经历感情破裂的男性中，有6.8%报告曾发生过自杀未遂；而近期未经历感情破裂的男性仅为0.9%，两者相差约7倍。
研究人员进一步控制了年龄、收入、就业状况、社会支持程度以及既往自杀风险等因素后发现，这种差异依然存在。这意味着，感情破裂带来的影响并非只是短暂的情绪波动，其负面效应可能持续数年。
感情破裂带来的，不只是失恋
很多人会把分手理解为一种情感打击，但研究团队认为，真正的问题往往来自随之而来的生活变化。
澳大利亚家庭研究院研究负责人肖恩·马丁博士表示，感情关系结束后，许多男性会同时面临多个方面的压力。例如，与孩子见面的时间减少、住房安排被打乱、经济负担增加，以及原有的社交支持网络逐渐缩小。
这些变化常常会在短时间内集中出现。
有些男性在分居初期就会出现严重的情绪崩溃；还有一些人最初似乎能够正常应对，却在长期孤独、压力和不确定性的影响下逐渐陷入低谷。
研究人员认为，这也是为什么分手后的心理支持不仅需要及时介入，还需要长期跟进。对于部分男性而言，真正的危机未必发生在关系结束的那一刻，而可能出现在几个月甚至几年之后。
父亲群体受到的冲击尤其明显
研究发现，在经历感情破裂的男性中，父亲群体面临的风险尤为突出。
数据显示，约14.4%的受访父亲在感情破裂后曾制定过自杀计划；而没有经历感情破裂的父亲中，这一比例仅为2.9%。
研究人员认为，对于许多父亲来说，最痛苦的部分未必是失去伴侣，而是与孩子关系发生变化。当探视机会减少、共同养育出现困难，或者无法继续承担原有的家庭角色时，一些人会产生强烈的失落感和身份认同危机。
他们失去的不只是亲密关系，也可能失去了长期以来定义自己的重要角色。
维多利亚州澳大利亚人际关系协会高级经理卡罗琳·拉斯特表示，在实际工作中，经常会见到男性因为关系破裂而陷入悲伤、孤立和无助之中，而父亲群体尤其明显。如果这些情绪长期得不到支持，就可能逐渐演变成严重的心理危机。
军人群体同样值得关注
研究还发现，澳大利亚国防军现役及退役军人也是高风险群体。
数据显示，在经历感情破裂后，12.8%的军人报告曾发生过自杀未遂行为；而未经历感情破裂的军人中，这一比例仅为0.8%。
研究人员认为，这可能与军人群体本身较高的心理健康风险有关。当感情关系破裂时，原有的脆弱因素可能被进一步放大。
为什么男性的风险更高？
长期以来，男性自杀率高于女性是许多国家共同面临的问题。
在澳大利亚，大约四分之三的自杀死亡者为男性。自杀是15至44岁男性的首要死亡原因，也是45至64岁男性的重要死亡原因之一。
对于这一现象，研究报告提出了两个重要原因。
首先，许多男性缺乏稳定而多元的社会支持网络。相比女性，不少男性更倾向于把伴侣视为最主要、甚至唯一的情感支持来源。当关系结束后，他们失去的不仅是伴侣，也失去了最重要的倾诉对象。
其次，男性通常更不愿意表达自己的脆弱和痛苦。受到传统性别观念影响，很多男性习惯独自承受压力，不愿主动寻求帮助。结果往往是负面情绪不断积累，而外界却难以及时发现他们的困境。
研究作者指出，这两种因素叠加在一起，使得感情破裂对于部分男性而言，可能成为一种具有持续影响的重要风险事件。
一个正在上升的趋势
除了感情破裂带来的风险之外，研究还发现，过去十多年间，澳大利亚男性自杀念头的发生率整体呈上升趋势。
在经历感情破裂的男性中，报告自杀念头的比例从2013—2014年的21%上升至2024—2025年的31%；而在没有经历感情破裂的男性中，这一比例也从9%上升到了14%。
这一结果说明，感情破裂固然是一个重要风险因素，但男性心理健康问题本身也越来越值得关注。