时长：
61分钟
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608
发布：
1个月前
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简介...
本期嘉宾纯纯（公众号@吾栖之地-Saguaro），她与我们分享自己在9月份举办的第一期自我成长行动营的体验，发现和感悟。
纯纯目前是一名成长中的人生教练，希望能够支持更多的小镇女孩开启自我成长之路。她也是一名流行病学的博士生，跑者，和持续女性主义的实践者。
【本期话题】
01:26 过去的一段时间我举办了一次自我成长行动营
06:32 这次活动中发现“孤独感”是一个大家很有共鸣的话题
18:05 如何有机地整合外在的困境和内在的无力感
24:40 这次活动的经历为我经历创伤的体验赋予意义
29:03 如何能耐受外界的夸赞，认可自己的价值
38:23 对于行动有更多的反思，是形式还是目的
53:54 惯性的力量很强大，但是普通女孩可以做的自我关怀练习
【相关资料】
第二期自我成长行动营将在12月中旬举办，具体的信息会在11月中旬发布在公众号@吾栖之地-Saguaro。第一期行动营的相关内容也可以在公众号@吾栖之地-Saguaro找到。
【支持创作】
爱发电 搜索“邱后算账”
【互动分享】
欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]
【加入社群】
添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。
【节目介绍】
主题曲&结尾曲：Take it Slow by 脆樂團 feat. 恐龍的皮
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
微博：咨询师雨薇
纯纯目前是一名成长中的人生教练，希望能够支持更多的小镇女孩开启自我成长之路。她也是一名流行病学的博士生，跑者，和持续女性主义的实践者。
【本期话题】
01:26 过去的一段时间我举办了一次自我成长行动营
06:32 这次活动中发现“孤独感”是一个大家很有共鸣的话题
18:05 如何有机地整合外在的困境和内在的无力感
24:40 这次活动的经历为我经历创伤的体验赋予意义
29:03 如何能耐受外界的夸赞，认可自己的价值
38:23 对于行动有更多的反思，是形式还是目的
53:54 惯性的力量很强大，但是普通女孩可以做的自我关怀练习
【相关资料】
第二期自我成长行动营将在12月中旬举办，具体的信息会在11月中旬发布在公众号@吾栖之地-Saguaro。第一期行动营的相关内容也可以在公众号@吾栖之地-Saguaro找到。
【支持创作】
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【互动分享】
欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]
【加入社群】
添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。
【节目介绍】
主题曲&结尾曲：Take it Slow by 脆樂團 feat. 恐龍的皮
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
微博：咨询师雨薇
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
草木青青_
1个月前
安徽
1
纯纯的表达能力好强
火星xing
1个月前
浙江
1
每一次交流都是给予力量，谢谢，这就是为什么我们要表达和说话
山有木
1个月前
上海
1
52:42 真的是这样，打羽毛球也有同样的感受，挥拍练习多了之后，会在某个瞬间突然领悟到鞭打发力的感觉。
明明_IjlC
1个月前
广西
1
很喜欢很喜欢，拒绝用资本主义的方式来表达对自己的关怀，这也是最近又又又“双 11”，我清空了几个电商的购物车，不想再“上钩”，目前已经衣食无忧了需要的是回到当下和自身，不是回到买买买。买完后又陷入还各种卡各种呗，钱包空空空又陷入自我自责不良循环。
草木青青_
1个月前
安徽
1
纯纯的表达能力好强
火星xing
1个月前
浙江
1
每一次交流都是给予力量，谢谢，这就是为什么我们要表达和说话
山有木
1个月前
上海
1
52:42 真的是这样，打羽毛球也有同样的感受，挥拍练习多了之后，会在某个瞬间突然领悟到鞭打发力的感觉。
明明_IjlC
1个月前
广西
1
很喜欢很喜欢，拒绝用资本主义的方式来表达对自己的关怀，这也是最近又又又“双 11”，我清空了几个电商的购物车，不想再“上钩”，目前已经衣食无忧了需要的是回到当下和自身，不是回到买买买。买完后又陷入还各种卡各种呗，钱包空空空又陷入自我自责不良循环。
草木青青_
1个月前
安徽
1
纯纯的表达能力好强
火星xing
1个月前
浙江
1
每一次交流都是给予力量，谢谢，这就是为什么我们要表达和说话
山有木
1个月前
上海
1
52:42 真的是这样，打羽毛球也有同样的感受，挥拍练习多了之后，会在某个瞬间突然领悟到鞭打发力的感觉。
明明_IjlC
1个月前
广西
1
很喜欢很喜欢，拒绝用资本主义的方式来表达对自己的关怀，这也是最近又又又“双 11”，我清空了几个电商的购物车，不想再“上钩”，目前已经衣食无忧了需要的是回到当下和自身，不是回到买买买。买完后又陷入还各种卡各种呗，钱包空空空又陷入自我自责不良循环。
草木青青_
1个月前
安徽
1
纯纯的表达能力好强
火星xing
1个月前
浙江
1
每一次交流都是给予力量，谢谢，这就是为什么我们要表达和说话
草木青青_
1个月前
安徽
1
纯纯的表达能力好强
火星xing
1个月前
浙江
1
每一次交流都是给予力量，谢谢，这就是为什么我们要表达和说话
夏蝉
1个月前
美国
0
很棒的主题，我也是在流行病领域的科研人员+生命教练，在做乡村/城镇青年的心理公益组织，有机会想认识纯纯
Oh-Cheers
1个月前
广东
0
BGM好好
HD412998x
1天前
未知
0
纯纯的公众号叫什么名字呀？我压根没听清。
咨询师雨薇
3周前
北京
0
2026年1月10日开启第二期自我成长行动营！具体信息请搜索公众号“吾栖之地- Saguaro”！希望支持大家以更放松，充盈的状态迎接新一年的到来～
夏蝉
1个月前
美国
0
很棒的主题，我也是在流行病领域的科研人员+生命教练，在做乡村/城镇青年的心理公益组织，有机会想认识纯纯
Oh-Cheers
1个月前
广东
0
BGM好好
咨询师雨薇
3周前
北京
0
2026年1月10日开启第二期自我成长行动营！具体信息请搜索公众号“吾栖之地- Saguaro”！希望支持大家以更放松，充盈的状态迎接新一年的到来～
夏蝉
1个月前
美国
0
很棒的主题，我也是在流行病领域的科研人员+生命教练，在做乡村/城镇青年的心理公益组织，有机会想认识纯纯
Oh-Cheers
1个月前
广东
0
BGM好好
咨询师雨薇
3周前
北京
0
2026年1月10日开启第二期自我成长行动营！具体信息请搜索公众号“吾栖之地- Saguaro”！希望支持大家以更放松，充盈的状态迎接新一年的到来～
夏蝉
1个月前
美国
0
很棒的主题，我也是在流行病领域的科研人员+生命教练，在做乡村/城镇青年的心理公益组织，有机会想认识纯纯
山有木
1个月前
上海
0
52:42 真的是这样，打羽毛球也有同样的感受，挥拍练习多了之后，会在某个瞬间突然领悟到鞭打发力的感觉。
Oh-Cheers
1个月前
广东
0
BGM好好
明明_IjlC
1个月前
广西
0
很喜欢很喜欢，拒绝用资本主义的方式来表达对自己的关怀，这也是最近又又又“双 11”，我清空了几个电商的购物车，不想再“上钩”，目前已经衣食无忧了需要的是回到当下和自身，不是回到买买买。买完后又陷入还各种卡各种呗，钱包空空空又陷入自我自责不良循环。
夏蝉
1个月前
美国
0
很棒的主题，我也是在流行病领域的科研人员+生命教练，在做乡村/城镇青年的心理公益组织，有机会想认识纯纯
山有木
1个月前
上海
0
52:42 真的是这样，打羽毛球也有同样的感受，挥拍练习多了之后，会在某个瞬间突然领悟到鞭打发力的感觉。
Oh-Cheers
1个月前
广东
0
BGM好好
明明_IjlC
1个月前
广西
0
很喜欢很喜欢，拒绝用资本主义的方式来表达对自己的关怀，这也是最近又又又“双 11”，我清空了几个电商的购物车，不想再“上钩”，目前已经衣食无忧了需要的是回到当下和自身，不是回到买买买。买完后又陷入还各种卡各种呗，钱包空空空又陷入自我自责不良循环。
