——冬天会让人意识到：原来情绪也有气温。
它让世界变慢、变冷，也让我们悄悄完成一个轮回：在沉默中积蓄力量，在寒冷里重新生长。
在这一期冬日特辑里，我们谈起对冬天的感受和记忆：童年被子里的暖意、求学时代的孤独、城市里稀薄的冷空气。我们也聊到如何在沉重肃穆的季节里，为自己增添一点小小的暖意。
冬天让人更容易想念，也更容易被安慰，或许寒冷也是在称赞我们又饱满地生活了一年。
🍵茶座成员：
* 老麻：在港深的冬天寻找“自然的寒冷”，相信冷空气能让人重新呼吸。
* 小雪：怕冷的身体里有一颗爱冬天的心，慢慢学会享受寒冷和孤独。
📌时间轴：
00:06 冬日特辑开场：2025 最后的月份，聊点温暖的事
第一部分 关于冬天的感受和记忆
01:03 我们对冬天的“底色记忆”
07:31 冬天的“孤独”从哪里来？
12:45 仪式感：为什么冬天特别需要？
第二部分 我们的过冬小技巧
13:36 小雪：
* 创造生活的小确幸（做菜、果酒、聚会、生日仪式）
* 冬日神器：暖菜板、漂亮杯子、十分钟的阳光
18:00 老麻：
* 让身体真正“接触自然”的寒冷，恢复节律
* 热食与热量：冬天最直接的安慰
第三部分 · 冬日作品推荐（影视·综艺·音乐·书籍）
🎬 影视综艺
23:04 小雪：
* 《花儿与少年5》
* 《当你沉睡时》
29:18 老麻：
* 《请回答1988》
* 《小巷人家》
* 《漫长的季节》
🎧 音乐
36:16 小雪：毛不易《给你给我》
41:40 老麻：
* Anson Seabra《Christmas List》《If December Never Ends》
* 苏打绿《冬未了》专辑：《地平线》
* 林宥嘉/汪苏泷《去北极忘记你》（原唱：Gareth. T）
📚 书籍
51:39 小雪：《从诗善开始》《后院观鸟》
🎵BGM：Anson Sebra - If December Never Ends