时长:
150分钟
播放:
613
发布:
4个月前
简介...
去骑车吧!记得认道儿!
本期主播:即将搬家到北京骑行圣地昌平山里的喵儿姐/爱上骑行爱上北京更爱自己的赵小妮儿
感谢我们的优秀听友小洋同学为丹妮创作了封面的这幅漫画。
他为我们每期的嘉宾都创作漫画,也给我们画过不少,属实是一位又有趣又有才能的朋友,我们很欣慰。
❤️【好消息】❤️
花更小卖部“与花三友”开业了,现在已经上架了不少好东西,比如茶叶,书,洗发水,热敷袋,都上了。
在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦!
从突然开始骑车,到不管天儿多热也忍不住要骑车出门,赵小妮儿也就用了一个月时间。
本期录音那天赵小妮儿就是骑车去的录音棚,路上就给自己提供了一个大素材:她把自行车骑到了四环主路上。
从上面这张图可以看到她的骑行路线,具体是怎么办到的,还是听听她自己怎么说。
(真的差点儿打了交警电话)
(这是错误示范大家绝对不要效仿)
当然骑车给丹妮带来的好处还是更多的,她更健康了,更开心了,更有时间跟自己独处了,而且在骑行过程中反复爱上北京这座城市。
本期节目丹妮好好讲了讲自己是怎么开始骑行的,在整个过程中遇到了什么有趣的人事物,去了哪里玩,吃了什么好吃的,又有什么奇遇。
以及对北京的交通又有了什么更加深刻的认识。
当然还有一些美美的出片儿。
你看看这后背!
“多看了你一眼”名场面
什么都没有的小白车
节目里提到的亮马河上的餐厅叫做Barcarolle,这是一个意大利语单词,也是一个音乐术语,是“船歌”的意思,她说这个餐厅可以俯瞰整个亮马河,那么叫这个名儿就挺对。
另外她还推荐了一个骑行有好的餐厅就是靠山Caution,我们曾经采访过它的老板陈铭,属于是亲友店了这是。
节目中的BGM选自丹妮的朋友自己的电台JCM,不仅是骑行,运动的时候都可以听一听。
最后感谢声湃为我们提供录制场地!
联系我们:
WX:huageng2023
公众号:花样更年华
Email:[email protected]
小红书:
喵儿姐
端姐
小妮儿
花样更年华
微博:花样更年华
祝大家都能找到自己喜欢的爱好,也都能找到自己的同好!
本期主播:即将搬家到北京骑行圣地昌平山里的喵儿姐/爱上骑行爱上北京更爱自己的赵小妮儿
感谢我们的优秀听友小洋同学为丹妮创作了封面的这幅漫画。
他为我们每期的嘉宾都创作漫画,也给我们画过不少,属实是一位又有趣又有才能的朋友,我们很欣慰。
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从突然开始骑车,到不管天儿多热也忍不住要骑车出门,赵小妮儿也就用了一个月时间。
本期录音那天赵小妮儿就是骑车去的录音棚,路上就给自己提供了一个大素材:她把自行车骑到了四环主路上。
从上面这张图可以看到她的骑行路线,具体是怎么办到的,还是听听她自己怎么说。
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当然骑车给丹妮带来的好处还是更多的,她更健康了,更开心了,更有时间跟自己独处了,而且在骑行过程中反复爱上北京这座城市。
本期节目丹妮好好讲了讲自己是怎么开始骑行的,在整个过程中遇到了什么有趣的人事物,去了哪里玩,吃了什么好吃的,又有什么奇遇。
以及对北京的交通又有了什么更加深刻的认识。
当然还有一些美美的出片儿。
你看看这后背!
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什么都没有的小白车
节目里提到的亮马河上的餐厅叫做Barcarolle,这是一个意大利语单词,也是一个音乐术语,是“船歌”的意思,她说这个餐厅可以俯瞰整个亮马河,那么叫这个名儿就挺对。
另外她还推荐了一个骑行有好的餐厅就是靠山Caution,我们曾经采访过它的老板陈铭,属于是亲友店了这是。
节目中的BGM选自丹妮的朋友自己的电台JCM,不仅是骑行,运动的时候都可以听一听。
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祝大家都能找到自己喜欢的爱好,也都能找到自己的同好!
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
杀青散没有解药吗
4个月前
北京
1
1:11:46 差生文具多
静_CuJ7
3个月前
河南
0
妮子的车什么牌子
托儿拖拉机
4个月前
北京
0
41:01 闪电崔克也有一万以下的捏,期待和妮妮偶遇一起骑😁
Spring_sccF
4个月前
新疆
0
想看看窗口十几万的自行车🚲长啥样😂
万象道馆
4个月前
加拿大
0
仔细听了全文,妮儿姐胜在分享“蜜月期”,比说一堆新手听不懂的术语更容易拉人入坑。做一点点健康相关的补充和经验分享:1. 骑行低冲击身体友好是没错,但是长期骑行也要配合阻力训练防止骨质疏松。2. 骑行踏频保持在90上下很重要,这个骑行的都知道,妮儿姐可能是忘说了。3. 防晒还是重要,地域不同更需注意,愛戶外的我活在北京40多年沒成非洲人,移民加拿大4个月就“圆梦”了⋯⋯ 4. 骑行裤还是重要,有裤垫沒裤垫是两种运动,尤其长距离甚至挑战100公里时。推荐一字米,我穿过的最柔软舒适的骑行服,且适合亚洲人体型。实在不想穿,注意体重分配只有30%左右是臀部支撑,其余由手掌和脚掌承担,所以上臂并不是完全放松。5. 秋冬北京骑行有挑战,但也不是不能玩,条件是专业装备保护末端,否则“断脚”沒商量。6. 骑车基本不会被别,被别也不是女摩托手专利,我原车企的好多同事爱骑跨子,都跟我吐槽过被别,事实证明马路上除了“观球“人士多,傻杯也特多!