37 我们为什么要睡觉？睡眠不足为何是一种新型贫困

本期播客我们共读科普类书籍《我们为什么要睡觉？》。
本书作者马修·沃克，是站在睡眠研究领域金字塔尖的科学家。他拥有神经科学和心理学博士学位，曾在世界顶尖的哈佛医学院担任精神病学教授，如今是加州大学伯克利分校的神经科学与心理学教授，并创立了“人类睡眠科学中心”（Center for Human Sleep Science）。二十多年来，他的实验室一直处于睡眠研究的最前沿。此外，他曾担任美国国家篮球协会（NBA）、美国国家美式足球联盟（NFL）、英格兰足球超级联赛，以及皮克斯动画工作室等财富500强企业的睡眠顾问，目前身兼Google生命科学部门睡眠科学家。
他立志将实验室里那些艰深复杂的数据，转化成公众能理解、能运用的生命常识。他做TED演讲、上播客、写这本书，都源于一种深切的忧虑——他眼睁睁看着 ‘科学认知’与‘公众行为’之间，出现了一道巨大的、危险的鸿沟：现代人是如此崇拜“醒着”的社会，而大多数人都严重忽略睡眠这项重要的人类活动。
希望听完本期播客，你可以早睡早起、夜夜好眠！
* 睡眠图：
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封面图：Winnie
片头片尾曲：勃拉姆斯摇篮曲