本期是和炕头夜话 的串台节目

我们想一起聊一聊养老话题

本期节目分为上下两期，上半期在主流之外播出，下半期在炕头夜话播出。

想听各位主播们讨论各自的养老计划，现行养老模式以及养老金来源等相关话题请听本期

想听养老地狱笑话和养老自由讨论的欢迎移步炕头夜话收听下半期

下期指路30岁设计理想晚年 ，60岁躺平有颜有钱：新时代养老指南

【本期您将听到以下内容】

00:20 正片开始

00:51 想一个人死去：我们怎样才能嘎吧一下没了

嘎吧一下也有痛苦；不能自理更加痛苦；当所有人都想放弃，而我还想挣扎

05:14 哪些疾病可以让我们嘎吧一下就死了

心脏病发作，心肌梗死，心率失常......；腹部中枪，车祸脑出血，还能坚持留点遗言；

10:43 那些没能嘎吧死掉的案例：嘎吧一下死了真的需要一点运气

12:03 养老计划

麦子：我可能命没那么长；

嬛嬛：活到一百不是梦；

布丁：活在当下，积德行善；

吗喽：现在练习满地爬是给未来瘫痪打好提前量；

18:46 国家现行养老方式

居家养老为主；传统养老院；医院的医养模式，康养中心，安宁疗护；互助养老；

21:23 养老都需要多少钱：攒钱吧，攒钱吧

29:10 医养推广利与弊

人少，老人多，覆盖面积难以保证；分流更细，保证医疗资源合理分配

34:38 时间银行

标准不同，应该如何全国统一

38:34 老了还想工作吗

先活到老了再说；90多老人开车收租，简直是人类奇迹；老年人觉少，先天值夜班圣体；

40:10 社区养老，elders help elders

42:55 老年人上班的地狱笑话

44:52 AI机器人在养老领域的应用与局限

49:44 养老最大问题：我们的钱从哪来

催生和延迟退休；年轻储备；个人养老账户；实在不行，生个孩子吧

57:37 聚在一起很重要！

【本期参考文献】

[1]梁 娟，王天兰，张元美等.智慧化社区居家养老护理服务的研究进展[J].中国临床护理，2025，17（5）:275-279.

[2]李露池，刘晨辉，邓灿党，等.建引领医养结合服务体系建设的思考———以某三甲公立医院推动社区与居家养老实践为例[J].现代医院，2025，25（5）：694-697.

[3]焦雯，耿树莉，李薇，等.全链式智慧医养结合模式下养老机构发展现状研究[J].黑龙江科学，2025，16（288）：6-10.

[4]李梅，郭媛媛，赵碧仪，.等广州市康复医疗资源与服务开展现状的调研与分析[J]. 中国康复医学杂志，2024，39（03）：392 -398.

[5]王晓峰，张宇轩.理性选择与责任分配偏好:中国初老年人的养老责任认知及影响因素研究[J/OL].西北人口.https://link.cnki.net/urlid/62.1019.C.20250630.0943.002

[6]张广庆, 梅宏.论中国时间银行的二重性——互助养老与志愿行为的辨析[J].河北科技大学（社会科学版），23（5）:38-44.

[7]中国时间银行蓝皮书2022[M].南京:社会科学文献出版社,2022.

【本期BGM】

吃好喝好挣钱养老——唐妍

驾鹤西去——裁缝铺

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