生活中，我们总会遇到各种各样的困惑和大大小小的难题。而在这个互联网发达的时代，我们又总能轻易地看到他人“展现的自洽和幸福”。在这样的对比下，我们该如何远离内耗呢？在人生一个个停摆的当下，我们又该如何接纳自己呢？

这期节目想跟大家展开聊聊我最近的一个感悟：是不是只有当我们从心里充分认识到任何一点点改变都是非常困难的，我们才能真正的接纳自己一些？而是不是只有我们真正的接纳自己一些，才有可能迎来生活和境遇的一丝丝改变？

欢迎在评论区分享你的经历或感悟，让我们一起探索接纳自己的可能性。

【本期节目中提到的书】

《5%的改变》 李松蔚

【本期节目中提到的播客】

《纵横四海》

《韩叙的朋友们》