06. 聊聊自我接纳：任何一点点改变都有可能是非常困难的

感谢，只听了一期就觉得又让我遇到了一个可以常听的播客了💛

上周觉得很累，是心理上很累，可能就是遇到了这种情况，因为又发生了冲突然后又打回原形，没有进步，特别受挫。但是又和之前的反应不一样，之前感到受挫，是暴哭。而这次是累，心累，什么都不想做，什么都不想说，不想治疗。于是就和心理医生说我好累我想暂停治疗，说了暂停之后真的轻松很多。前段时间进入了矫正惯性思维的阶段，自我觉察和改变真的很难也很痛苦。

14:16睡前洗漱时，我收听了一段音频，内容配上主播的声音和语调，让我感到非常放松，甚至有些昏昏欲睡，想着能多一个陪睡音频真是太好了。可不久后，我开始频繁听到“李松蔚老师”这个称呼，顿时困意全无，全身警戒起来。 李松蔚被冬妮指控性剥削的案件，由于国内缺乏有效监管，咨询室的取证和定性极具挑战性，因此在现有法律框架下，可能难以对李松蔚的行为进行定罪。然而，他的种种行为和言论，包括在开庭后未能提供咨询记录，以及在庭审之初就单方面发布“澄清”声明，显得极其不合逻辑且违背伦理。在冬妮提交事实证据后，伦理协会的调查回应也显得极不妥当，明显偏向李松蔚的利益。 正如一位瓣友所说，李松蔚在来访者公开提出控诉后，既没有表现出任何专业的补救态度，也未采取实际行动，反而第一时间发布公告称要报警，并在伦理委员会的调查结果尚未公布时，就已将来访者告上法庭。这符合善行和不伤害的原则吗？他在社交平台上发表的许多言论同样违背伦理，有目共睹。 这一事件对冬妮造成了巨大的困扰，但李松蔚的专业和社会地位却几乎未受到任何影响。我认为可以公平地说，李松蔚是一个利用法律漏洞、操纵舆论，并通过违背伦理的方式剥削和操控来访者的咨询师。 真心希望主播在推荐和称呼时能够更加审慎和知情，避免在无意中推广或认可有争议的人物，尤其是在涉及伦理和专业操守问题的情况下。

09:50 好像是的，感觉总是自己压力自己，“别人都可以为什么就你不行啊”

18:45 这里有被安慰到呜呜，因为这句“论文也不是要马上写完”，真的好难，带着畏难情绪更难写了。

02:04 我也喜欢这样的声音很像小宋佳。

博主声音真好听，很治愈

接纳自己

谢谢！这期播客治愈了我😉

有收获