这期节目我们聊聊「衰老」。人类的平均寿命在不断地呈现出上升趋势（20世纪初约为31岁，到2021年已经增至73岁左右），这跟医疗、卫生、经济以及科技的进步有很大的关系，当然，在人类的不断努力下，未来科技的发展可能会帮助人类进一步延长寿命。

那到底是什么因素控制了人类的衰老？科技可以从哪些方面发力呢？如果我们能看出端倪，是不是就可以不断延长生命线，甚至得到永生呢？

很多科学家都在研究这个问题，其中不少人还获得了诺奖，令人欣喜的是，我们已经看到了不少成果，举个例子，科学家发现端粒的磨损会导致染色体的衰老，而NAD+的减少会导致端粒的磨损增加，在2013年，科学家首次公开体内NAD+提升可以显著逆转衰老，延长寿命，使NAD+与抗衰紧密相连。

当然，这只是其中一项研究成果，但已经让我们对于打破衰老这个出厂设置充满了信心。除了这些方面，这期节目还为大家梳理了很多相关领域的知识，希望大家能够有所收获。

相关信息

本期节目联合 Swisse PLUS特别呈现。

我们都希望「保持年轻」，但所谓的年轻究竟是什么？在细胞生物学家这里，更专业的说法叫「维持细胞的活力」，而维持细胞活力的关键之一在于体内NAD+的水平。随着年龄增长，NAD+会逐步下降，许多人因此出现精力不足、专注力下降、肤色暗沉等早衰迹象。

Swisse 旗下高端抗衰系列SwissePLUS 推出了【NAD+新生瓶】(点击链接了解更多)，专为高抗衰需求人群设计。

产品采用专利 NR 成分，临床实测可在7天内提升体内NAD+水平，配方中还加入了广受营养研究关注的麦角硫因，每天一粒，帮助维持身体状态的稳定和活力。

如果你关注肌肤与气色，可以选择基础款【NAD+童颜丸】，建议使用两周以上，保持好状态。

收听指南

05:12 细胞层面的衰老与端粒磨损有关

09:43 细胞衰老之后，身体会有哪些表现？

15:06 线粒体的减少，会给身体带来哪些影响？

19:21 甲基化的异常表达可能跟癌症相关

22:32 相当一部分男性将来会死于前列腺癌

26:23 出现异常蛋白的时候，意味着身体的衰老

28:01 干细胞的减少也是衰老的表现

31:28 感知到衰老之前，身体已经是衰老的状态了

33:17 人体的长寿基因会被抑制

35:16 Sirtuins蛋白家族能够调节基因表达、代谢和衰老

35:52 NAD+减少了，Sirtuins蛋白就会减少

38:53 Swisse PLUS是在细胞级层面上研究抗衰

41:12 科学家对NAD+的研究始于100年前

44:01 从生物学角度来说，生命的使命在于繁衍后代

50:20 什么是祖母理论？

51:34 大自然对女性身体的设计，是在为生育做准备

55:38 体型越小的生物心跳越快，寿命越短

58:05 裸鼹鼠拥有独特的DNA修复机制

1:05:37 Sirtuins蛋白、NAD+、端粒的关系有可能逆转衰老

1:09:53 NMR和NR可以转化为NAD+

1:10:37 Swisse PLUS的产品配方特别亮眼

1:12:52 NAD+的增加对于全方位抗衰有明显作用

1:15:31 NR+PQQ+麦角硫因的组合，达到了1+1+1>3的效果

1:21:14 这十条抗衰实操tips，建议收藏！

制作团队

主播| 老六、猫力

后期| 猫力

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