不真实感是一种思维的“安全气囊”。本期将介绍焦虑症的第三个症状群：不真实感，主要包括不真实感是什么、产生的原因，以及出现的时候应该怎么办。最重要的是，如何才能让它不再出现。

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【内容概览】

03:11 不真实感是什么？

09:12 不真实感的产生原因

14:50 不真实感有无危险？

15:39 出现不真实感怎么办？

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